82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갑자기 어깨 넘 아파서 결근했어요

통증 조회수 : 1,276
작성일 : 2015-11-19 15:28:13

남들이 아플 땐, 저렇듯 아픈걸까 했어요.

 

어젯밤 퇴근하고 갑자기(?) 오른쪽 어깨가 넘 아파

신랑이 생강찜질 해주고

파스도 붙이고

 

여러 할 수있는 걸 해봤는데

 

도저히 잠을 못잘 정도로 밤을 새우다시피 했어요.

 

통증크리닉에 가서 아침에 진료 받고

주사를 3대 맞았어요.

초음파를 보니,

염증소견이 있다고 하더군요.

 

저는 이 통증이 단순히 오십견, 아니면 그냥 지나가는 통증이라 여겼는데,

그게 아니었던 것 같아요.

 

50대 중반인데,

정말 어젯밤 그 고통을 생각하면 죽다살아난 것 같은 느낌이에요.

 

결근까지 했고,

내 몸이 이정도구나 다시 돌아보게 됐어요.

 

제가 운동을 안하는데, 그게 원인은 아니라네요.

재발되면 엠알에이를 찍어봐야된다고 해요.

 

근데,

오늘 갔던 병원이 생로병사에 나왔던 의사라고

병원에 붙어있더라구요. 의사도 친절하고

아주 성의껏 봐주셨어요.

 

많이 부드러워졌고, 약도 먹고

어제만의 고통이 덜해진 게 얼마나 감사하고 고마운지

눈물이 나려고 하네요.

 

이제 잠을 좀 자야겠어요.

 

건강은 정말 건강할 때 지켜야된다는 말 실감해요.

IP : 211.216.xxx.212
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.11.19 4:19 PM (211.202.xxx.141)

    어깨가 아플 수밖는 직업이라 보물1호가 안마깁니다.
    하지만 안마기는 그저 보조도구일 뿐, 자세 교정과 온몸 스트레칭이 효과 최고.

    자세 교정은 한 발로 서서 버티기가 좋아요.
    이걸 하고 있으면 아랫배, 허리, 엉덩이 안쪽에 힘이 들어가면서 몸이 균형을 잡으려고 하거든요.
    그러면 뼈들이 제자리를 잡아간달까. 양쪽 다리 번갈아가면서 해줘야 해요.

    어깨가 아프면 보통은 어깨 근육만 푸는데 몸은 한몸이기 때문에 아 이어져 있잖아요.
    머리끝에서 발끝까지, 머리끝에서 등 맨 아래까지, 다리 맨 위에서 발끝까지,
    양 팔 벌렸을 때 왼쪽 손끝에서 오른쪽 손끝까지, 앞쪽 뒤쪽 왼쪽 오른쪽 온몸을 쭉쭉 늘려주시면 좋습니다.
    우리 몸이 왼쪽 오른쪽 대칭에 앞판 뒤판으로 되어 있어서...

    기지개도 좋아요. 어깨에 힘 빼고 위쪽 몸통을 배꼽 아랫쪽으로 쭉 내리고 팔을 최대한 몸통 바깥으로 쫙쫙.

  • 2. 아이고
    '15.11.19 5:10 PM (223.62.xxx.105)

    고생이시네요,
    남의 일 같지 않습니다.
    저도 어깨가 잘 아파서...
    평소 자세가 중요한것같아요.
    빨리 완쾌하시길..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
504297 평소에 연락없던 사람의 결혼식에 가야하나요? 4 그녀 2015/11/27 2,080
504296 항공권 싸게 사는 방법있나요 (급해요ㅜㅜ) 6 리마 2015/11/27 2,554
504295 세월호591일) 추운 바다에서 뭍으로 어서 올라오세요.. 11 bluebe.. 2015/11/27 1,125
504294 미씨USA-역사교과서 국정화 반대하는 교포들 사진 6 새순 2015/11/27 1,264
504293 따듯한 바지 뭐 입으세요? 4 2015/11/27 3,184
504292 무한궤도나오는 장면에서 5 응팔 2015/11/27 3,062
504291 앞광대필러 어떤가요? 49 여름 2015/11/27 2,861
504290 직원이 지속적으로 돈을 훔쳐가고 있었어요 조언좀 주세요... 49 내돈돌려줘 2015/11/27 16,931
504289 제가 이상한건가요? 49 ... 2015/11/27 3,217
504288 집밥백선생에서 캬라멜색소를 쓰네요 48 ㅡㅡ 2015/11/27 21,617
504287 베이킹때 버터, 계란 실온화 얼마나 해야하요? 4 초보 2015/11/27 1,545
504286 이촌동 잘 아시는분 계신가요? 13 전세난민 2015/11/27 3,556
504285 팟캐스트 김영하 책읽는 시간 강추 7 ㅎㅎ 2015/11/27 3,157
504284 송유근사건에서 또 보여지는 원칙을 무시하는 국민성 14 dd 2015/11/27 3,197
504283 저 긷기 운동 하러 나가야 하는데..나가라고 한마디좀 해주세요 6 ... 2015/11/27 1,725
504282 공인중개사 합격이후 다른공부 1 공인 2015/11/27 2,037
504281 위안부 피해 소녀들 이야기 ‘귀향’…‘살아서 돌아갑니다’ 1 샬랄라 2015/11/27 691
504280 라면 맛있게 먹는 비법 ㅋ 7 2015/11/27 3,585
504279 김장은 원래 멀리 사는 가족이 모여하는 게 아닙니다. 49 ㅇㅇㅇ 2015/11/27 6,264
504278 일본 노래가 원곡인 국내 가요 3 피구왕통키 2015/11/27 3,831
504277 [한겨레21]두 개 언론상 동시 석권 1 샬랄라 2015/11/27 652
504276 이사청소말고 거주청소 해보신분 어때요? 2 호잉 2015/11/27 1,794
504275 백인들체력이 동양인과 비교해 월등히 좋아요? 25 오슬로 2015/11/27 11,040
504274 알콜로 바닥청소해도될까요? 1 이사 2015/11/27 3,864
504273 세상에는 악마가 많아요 5 2015/11/27 2,495