다이어트 중인데 단게 갑자기 먹고 싶네요.

[ㅇㅇ]

세끼 밥만 소식하고 있는데 갑자기 초콜릿이 막 먹고 싶어요..
한개정도 사서 먹어도 될까요?

간식 안 하려고 하는데 오늘 참기가 넘 힘드네요..

[원글이]

구래도 참아라..하시면 안 먹으려구요..

[초코바]

전 초코바 한 개씩 먹어가면서 해요.

[무명]

예전 건강기사로
아침에 초콜렛같은 단거 먹으면 하루 전체 칼로리 섭취가 준대요.
뇌에서 포만감도 느끼고 단것에 대한 열망도 없어지고
전체적으로 음식 섭취가 준다고.
아침에 하나 드세요

[bs]

드셔도 되요..
하루에 초콜렛 한두개는 다이어트에 방해되지 않아요.
저는 먹고 싶은건 왠만큼 먹으면서 걷기운동했더니 살이 쫙 빠졌어요.
먹는양은 줄이긴 했지만 음식종류는 전혀 가리진 않았어요.
못먹어서 스트레스 받느니 한두개 정도는 그냥 드세요.

[다리나야]

못먹으면 폭식해요.1개정도는 드셔도 안쪄요.

[ㅎㅎㅎ]

카카오초콜렛 한통 사놓고 단거 땡길때마다
조슴씩 먹어요
저...12키로 감량후 유지중입니다

[네네]

가끔 드세요..근데 쵸코렛도 다크가 좋아요..

[ㅁㄴㅇㄹ]

먹고 싶을때 `조금` 드세요.
안그럼 윗분 얘기처럼 나중에 폭식해요.
일종의 보상심리 그런거.. ^^

저는 초콜렛 하나씩 포장되어 있는 큰 봉지에 든거 냉동실에 넣어놓고
생리 전에 단거 막 땡길때 1-2개 꺼내서 진짜 아껴 먹어요. ^^;;

먹는걸로 스트레스 쌓이면 결국 다이어트에 도움이 되지 않더라구요.

[원글이]

넵^^ 조금 먹는 건 괜찮군요 정말 감사합니다~~~ 모두들 복 받으실 거에요

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