세끼 밥만 소식하고 있는데 갑자기 초콜릿이 막 먹고 싶어요..
한개정도 사서 먹어도 될까요?
간식 안 하려고 하는데 오늘 참기가 넘 힘드네요..
자유게시판
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다이어트 중인데 단게 갑자기 먹고 싶네요.
ㅇㅇ 조회수 : 2,909
작성일 : 2015-11-19 08:19:01
IP : 223.62.xxx.15
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글이
'15.11.19 8:19 AM (223.62.xxx.15)구래도 참아라..하시면 안 먹으려구요..
2. 초코바
'15.11.19 8:21 AM (110.8.xxx.8)전 초코바 한 개씩 먹어가면서 해요.
3. 무명
'15.11.19 8:27 AM (175.117.xxx.15)예전 건강기사로
아침에 초콜렛같은 단거 먹으면 하루 전체 칼로리 섭취가 준대요.
뇌에서 포만감도 느끼고 단것에 대한 열망도 없어지고
전체적으로 음식 섭취가 준다고.
아침에 하나 드세요4. ^^
'15.11.19 8:33 AM (108.173.xxx.157) - 삭제된댓글한번 무너지면....걷잡을수 없어요.
참으심이...5. bs
'15.11.19 8:34 AM (125.143.xxx.232)드셔도 되요..
하루에 초콜렛 한두개는 다이어트에 방해되지 않아요.
저는 먹고 싶은건 왠만큼 먹으면서 걷기운동했더니 살이 쫙 빠졌어요.
먹는양은 줄이긴 했지만 음식종류는 전혀 가리진 않았어요.
못먹어서 스트레스 받느니 한두개 정도는 그냥 드세요.6. 다리나야
'15.11.19 8:36 AM (211.36.xxx.180)못먹으면 폭식해요.1개정도는 드셔도 안쪄요.
7. ㅎㅎㅎ
'15.11.19 9:25 AM (112.154.xxx.2)카카오초콜렛 한통 사놓고 단거 땡길때마다
조슴씩 먹어요
저...12키로 감량후 유지중입니다8. 네네
'15.11.19 9:30 AM (116.41.xxx.48)가끔 드세요..근데 쵸코렛도 다크가 좋아요..
9. ㅁㄴㅇㄹ
'15.11.19 9:31 AM (112.217.xxx.237)먹고 싶을때 `조금` 드세요.
안그럼 윗분 얘기처럼 나중에 폭식해요.
일종의 보상심리 그런거.. ^^
저는 초콜렛 하나씩 포장되어 있는 큰 봉지에 든거 냉동실에 넣어놓고
생리 전에 단거 막 땡길때 1-2개 꺼내서 진짜 아껴 먹어요. ^^;;
먹는걸로 스트레스 쌓이면 결국 다이어트에 도움이 되지 않더라구요.10. 원글이
'15.11.19 11:14 AM (223.62.xxx.15)넵^^ 조금 먹는 건 괜찮군요 정말 감사합니다~~~ 모두들 복 받으실 거에요
11. 보험몰
'17.2.3 10:45 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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