82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 1주일

기쁨맘 조회수 : 1,344
작성일 : 2015-11-16 05:55:38
160/54 근데 체지방이 거의 30% 지방형 몸매예요ㅠ
엄마 언니 다 근육 별로 없는 물렁살들
특히 저는 허벅지가 아주 그냥 울룩불룩 바지 못입는 체형 하아
둘째 낳고 나니 허벅지만 더 튀어나와 도저히 봐줄 수가 없네요 여기저기 군살도 더 붙구여 팔뚝 등살 이런데요
진짜 허벅지 지흡도 심각하게 상담까지 받았는데 무섭기도 하고 부작용이 다른 곳에 지방이 쌓인다고 해서 접었네요

결혼하고도 5개월만에 3kg쪄서 PT 30회 유산소 40분 요가까지 하루 2-3시간 운동 회식 날 말고 꼬박했는데 살도 안 빠지고 근육도 안 늘구요ㅋㅋ
선생님이 닭가슴살을 갈아 마시라고 하는데 진짜 비위 약해서 그렇게 못하고 달걀흰자 닭가슴살 구워서 레몬 뿌려먹기 했는데도 근육형 몸매 안됐어요ㅠ
그야말로 그냥 건강한 돼지(?)ㅋㅋ 였던 듯 해요
제 생애 제일 열심히 운동했던 때 첫째 임신해서 첫째가 건강하긴 하네요^^
첫째 낳고는 주2회 핫요가->수영->발레하고 수시로 애 안고 나가 돌아다니고 해서 51.5kg까지 뺐었는데 복직하고는 슬금슬금 살올라 54에 둘째 임신했었어요 일단은 51까지가 목표예요! 근데 입맛은 왜케 좋은지 평생 입덧할 때 빼고 입맛 없었던 적이 없는 건강체질이니 감사해야죠ㅠ
여튼 둘째 현재 독박육아중이라 운동할 시간 안되고 첫째 학교 데리러가고 오고 걷는 시간 계단 오르기가 유일한 운동이네요
스쿼트랑 힙업운동만 하고 칼로리1200kcal이하로 먹기 하고 있어요(기초대사량이 1200대)
다이어트 어플에 먹는양 기록한지 1주일 되었는데 효과 있네요 원래 라떼 아님 커피 안 마셨는데 라테 칼로리가 200넘으니 블랙커피로 바꾸고 홍차 마시고 그래요^^
어플 안 쓸 때보다 확실히 덜 먹게 되네요
IP : 128.86.xxx.16
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보험몰
    '17.2.3 10:45 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
500779 원룸 전세 이사하려고 하는데요. 궁금한 게 있어요. 1 이사 2015/11/16 613
500778 길거리에서 마음에 드는 여자 발견하면 바로가서 대쉬하는 남자 6 궁금 2015/11/16 1,948
500777 지금 과메기 먹을만한곳~~ 1 과메기 2015/11/16 629
500776 집에서 뭐 입고 계세요? 49 이뽀 2015/11/16 4,932
500775 뉴욕에서 빌보나이프 살 곳 있을까요? 1 뉴욕가요 2015/11/16 690
500774 노인재활병원 1 bridge.. 2015/11/16 1,230
500773 수능영어 82점인 고2학생은 어떤 단어장을?? 4 예비 2015/11/16 1,586
500772 대체 집회내용이 뭐예요? 기사는 있는데 7 기사 2015/11/16 966
500771 샘소나이트 AS 수리기간 6 ㅇㅇ 2015/11/16 6,968
500770 커피집에서 우유랑 커피마스트 제품 뭐가 달라요? 2 ... 2015/11/16 748
500769 주말부부 1 행복해 2015/11/16 763
500768 '경찰 물대포 맞은 농민 뇌출혈…사경 헤매' 49 살인정권 2015/11/16 1,097
500767 고1아들의 사춘기..너무 힘듭니다ㅠ 20 단풍나무 2015/11/16 14,912
500766 [다시 올립니다.] 도와주세요(중학교 배정원서) 7 싱글맘 2015/11/16 3,162
500765 교육부, 국정화 행정예고 마지막 날 밤 직원들에 문자..˝국정화.. 5 세우실 2015/11/16 737
500764 청소년 체크카드 뭐 많이 쓰나요? 4 2015/11/16 1,552
500763 백인남자 심리 결말입니다;;;결말이랄것도 없지만요 ㅠ 26 .. 2015/11/16 4,057
500762 BBC, 한국 경찰, 물대포와 최루액으로 행진하는 시위대 진압 .. light7.. 2015/11/16 590
500761 생명과학 관련 이슈 ..알려면 어떻게 해야 하나요? 2 면졉대비 2015/11/16 1,091
500760 고춧가루 사진올리고 판매하면 식파라치들의 신고대상인가요? 3 고춧가루 2015/11/16 731
500759 노유진의 정치카페 2 점셋 2015/11/16 1,043
500758 [단독]검찰 '해경, 진입했으면 세월호 다 살릴 수 있었다' 8 영상확보 2015/11/16 2,058
500757 70년대 드라마 기억나는 거 뭐 있으세요? 29 70 2015/11/16 6,406
500756 생강묵 ?? 1 겨울여자 2015/11/16 806
500755 교회다니시는 분들 어제 예배에 애도를 표하셨나요? 13 슬프네요 2015/11/16 1,646