김치,된장찌게, 김 정도로 맞추고
원래 고기를 못먹으니까
저렇게 며칠 먹었더네
몸이 맑아지고 가벼워지네요
물론 소화도 잘되고..
김치,된장찌게, 김 정도로 맞추고
원래 고기를 못먹으니까
저렇게 며칠 먹었더네
몸이 맑아지고 가벼워지네요
물론 소화도 잘되고..
정신적인 부담도 덜하죠
고기 먹으면....너무 많이 먹는거 아닌가 싶기도 하고
몸에 해로울거 같기도 하고..
현미밥에 두부나 연근조림하나 추가하면 딱이겠네요~
우리나라 반찬가짓수 너무 많아요..일본만 보더라도 국 하나에 간단한 반찬 3가지면 푸짐하다고 잘 먹던데..
요리 좋아하시는 분 아니면 음식 많이 먹어서 좋을 것 없고 돈도 많이들고 몸에도 안 좋은 듯..
간단한 단백질 추가하시면 굿~
며칠전에 티비보니 즐겨 먹는 김도 탄수화물이래서 놀랬어요
먹으면 소화가 안되던데..
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