제가 여름부터 다이어트해서 8kg감량했어요~
이제 키163에 56~57. 왔다리 갔다리 합니다~
식이조절하고 실내자전거,빨리걷기~등등
제 평생에 이렇게 열심히 운동하건 처음이였어요..^^
이제 정체기가 온건지 공복몸무게가 55.5 밑으론 절대
안내려가네요..
운동강도를 높여야겠지요??휴~~
동네보니까 커브스 순환운동이 있던데 이거하면
효과있을까요?? Pt 받기엔 비용부담이 ㅜㅜ
혹시 순환운동 효과보신분이나 다른조언 해주심감사하겠습니다...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트조언부탁드립니다~
51... 조회수 : 631
작성일 : 2015-11-10 23:49:33
IP : 1.247.xxx.153
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 보험몰
'17.2.3 10:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 502944 | 태국에서 앙코르왓 갈려면 어떻게 해야하나요? 9 | ..... | 2015/11/23 | 1,048 |
| 502943 | 결혼식 화환 1 | mistls.. | 2015/11/23 | 935 |
| 502942 | 강남에 스타벅스에 있는데 8 | 아기엄마가 | 2015/11/23 | 3,330 |
| 502941 | 알래스카 크루즈..어느 여행사가 좋은가요? 49 | ㅇㅇ | 2015/11/23 | 1,464 |
| 502940 | 내일배움카드 5 | 푸른영혼 | 2015/11/23 | 1,716 |
| 502939 | '내부자들' 5일만에 흥행기록만 9개, 어떻게 가능했나 9 | 샬랄라 | 2015/11/23 | 1,983 |
| 502938 | 차살때 일시불 아님 할부?? 12 | 첫차 | 2015/11/23 | 3,095 |
| 502937 | 남해 사우스케이프 가보신 분 1 | 성탄 | 2015/11/23 | 4,491 |
| 502936 | 미쓰와이프보고.. 3 | 엄마 | 2015/11/23 | 1,627 |
| 502935 | 유부초밥먹고싶다고 조퇴하고온 큰놈.... 49 | 아휴 | 2015/11/23 | 4,866 |
| 502934 | 49세 피아노 레슨... 8 | 중년부인 | 2015/11/23 | 2,545 |
| 502933 | 책 많이 읽은 아이들은 다른가요? 49 | 독서 | 2015/11/23 | 2,462 |
| 502932 | 숭실대와 국민대 중에 고민입니다 18 | 입시 | 2015/11/23 | 6,280 |
| 502931 | 친구때문에 울적한 마음 1 | 노처녀츠자 | 2015/11/23 | 915 |
| 502930 | 목에 복숭아씨 여자도 있나요? 11 | 응팔볼때마다.. | 2015/11/23 | 3,090 |
| 502929 | 홍시쨈이 떫어요 어쩌죠? 2 | 어쩌나 | 2015/11/23 | 2,016 |
| 502928 | 조언이 필요합니다 2 | 아들맘 | 2015/11/23 | 607 |
| 502927 | 이번 주말..제주도 자전거 일주하려는데요 3 | swim인 | 2015/11/23 | 1,141 |
| 502926 | 자고 일어나면 오른손목이 아파요. 3 | ..... | 2015/11/23 | 1,719 |
| 502925 | 경력단절여성이 기술사 취득하면..? 12 | ㅠ | 2015/11/23 | 4,427 |
| 502924 | 글 삭제 너무 심하네요.. 4 | .. | 2015/11/23 | 975 |
| 502923 | 은행 다녀왔는데 금리인상요 5 | 은행 | 2015/11/23 | 3,785 |
| 502922 | 중고책 팔아서 돈 벌었어요~~ 9 | 13만원 | 2015/11/23 | 2,732 |
| 502921 | 이휘재와이프 진짜 예쁜거같아요ㅎ 48 | ㅎㅎ | 2015/11/23 | 24,157 |
| 502920 | 염색 얼마만에 한번씩 하세요? 1 | 염색 | 2015/11/23 | 1,474 |