40대 중후반을 달리고 있습니다.
날씨도 추워지니 점점 더 움직이기가 싫어지네요..
그러니 날날이 늘어나는 건 뱃살인고요..
그래서 집에서 훌라후프를 해 볼까? 생각중입니다.
훌라후프 하시는 분 뱃살이 조금은 줄어들었는 가요?
40대 중후반을 달리고 있습니다.
날씨도 추워지니 점점 더 움직이기가 싫어지네요..
그러니 날날이 늘어나는 건 뱃살인고요..
그래서 집에서 훌라후프를 해 볼까? 생각중입니다.
훌라후프 하시는 분 뱃살이 조금은 줄어들었는 가요?
저는..
쇼핑을 멀리 가요.
4,50분 걸어서 쇼핑몰 가요(백화점.마트...가 있어요)
가서 또 한참을 걸어다니죠..이것저것 보면서.
그리고 장봐서 버스타고 오는데
이걸 한 두어달 했더니
몸무게가 2키로 좀 안되게 빠졌꼬
배도 좀 들어간거 같아요
전에는 가슴아래부터 배가 나와서...그랬는데..
뱃살과는 무관하고요
변비는 엄청 해소돼요
훌라 후프 효과 봤어요.일단 1000개 목표로 하시고 1000개 하는 시간 대략 재보세요. 나중엔 그 시간 만큼만 하면 되니까요. 그거 하시고 집이니까 레그 레이즈 있어요 15회씩 세번 매일해보세요 화이팅
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
521071 | 제주에 살아요... 11 | 야옹 | 2016/01/24 | 5,680 |
521070 | 슈퍼맨 다섯가족이 출연하나요? 7 | 음 | 2016/01/24 | 2,518 |
521069 | 내일 대전 오전가야하는데 눈이 왔나요 7 | 춥다 | 2016/01/24 | 901 |
521068 | 화성연쇄살인사건때...온 나라가 떠들썩 했나요? 10 | ddd | 2016/01/24 | 2,985 |
521067 | 추천곡 6 | 블루 | 2016/01/24 | 413 |
521066 | 쓰~윽하는 광고 86 | 광고 | 2016/01/24 | 17,349 |
521065 | 속에서 천불나요. 2 | !!!!!!.. | 2016/01/24 | 1,069 |
521064 | 신발 '뮬' 은 봄에도 신어요? 1 | ㅇㅇ | 2016/01/24 | 584 |
521063 | 채소가 짜면 비료를 많이 친건가요? 1 | ;;;;;;.. | 2016/01/24 | 496 |
521062 | 광주- 승리의 춤판 6 | 광주 | 2016/01/24 | 998 |
521061 | 슈퍼맨.. 기태영 진짜 자상하네요...ㅋㅋ 33 | 흠 | 2016/01/24 | 24,301 |
521060 | 딸래미 앞에서 체면구길뻔 했어요 5 | 일촉즉발 | 2016/01/24 | 1,731 |
521059 | 부침개 - 부침가루와 물의 비율 - 비결이 있으신가요? 2 | 요리 | 2016/01/24 | 2,397 |
521058 | 그것이 알고싶다 질문요 1 | ㅇㅇ | 2016/01/24 | 1,215 |
521057 | 옷을 15만원어치 사고 환불해야 하나 고민하고 있어요 11 | ㅎㅎ | 2016/01/24 | 3,890 |
521056 | 업 되면 거짓말하는 남편ㅠㅠ 6 | 등신같은 인.. | 2016/01/24 | 2,190 |
521055 | 진짜 추워요 1 | 남쪽동네 | 2016/01/24 | 904 |
521054 | 옷 코디할때 2 | 눈누난나나 | 2016/01/24 | 727 |
521053 | 윈도우 업데이트 중 멈췄어요. 강제종료버튼 누를까요? 2 | ... | 2016/01/24 | 4,305 |
521052 | 남동향인데 거실에 우드블라인드를 설치할까하는데요 망설여지네요. .. 4 | 첫 내집 | 2016/01/24 | 2,024 |
521051 | 엄마와 너무 다른딸 1 | ... | 2016/01/24 | 1,098 |
521050 | 스웨덴 사람들 정말 부러워요 10 | sverig.. | 2016/01/24 | 4,799 |
521049 | 라미란 성희롱 글보니 생각나는 82사연이요 2 | dd | 2016/01/24 | 2,736 |
521048 | 도와주세요~~세탁기가 급수는 되는데 물이 안빠져요ㅠㅠ 7 | 헬프 | 2016/01/24 | 2,308 |
521047 | 예쁜 머그컵으로 바꾸고싶은데 뭐가 좋을까요? 12 | 어른으로살기.. | 2016/01/24 | 3,568 |