목 뒤가 너무 아픈데 도와주세요

[푸르른물결]

자고 일어나는데 목뒷머리부터 등쪽이 너무 아팠어요.
잠을 잘못 잔것같았는데 참고 움직일만했고
결정적으로 남편하고 싸우느라 병원갈 타이밍을 놓쳤어요.
근데 갈수록 아파요.
너무 아파서 파스도 붙여보고 뜨거운 물 받아서 누워도 보고
진통제도 먹어봤는데
나아지지 않네요.
병원도 월요일에나 갈수 있을텐데 더 해볼게 뭐가 있을까요?

[...]

스팀타월로 긴장을 풀어주고 파스나 근육통증에 바르는 걸로 좀 발라보세요, 첨엔 조금만요,,
누가 두드려주면 좋으련만

[그...]

맨솔래담 같은거 쫙 바르고
뜨거운 스팀타올 해보세요...

전 이렇게 하면 불난거 같아 못하지만
남편은 시원하다고...

[응급실 가셔서]

근육이완제.진통제 주사 맞고 오세요.

[에구]

지금이라도 병원 가세요. 더 심해지면 움직이지도 못해요.

[엑]

토요일에 늦게까지 하는 한의원 알아보고 어서 다녀오세요..

[뜨겁게]

스팀타월찜질이나

근처 정형외과가서 주사한밭이면 끝나요.

자세바르게 머리 바로 잡고 스마트폰이나 숙이지 마세요.
목디스크 초기증상이예요.

엎드려서 목들어올리기 이거 다 낫고나서 열심히 해주세요.
저도 고생 엄청하고 있어요.

[목디스크 초기]

목디스크 초기증상 같아요. 정형외과 주사 한방이면 초기에 나아지는 걸..전 모르고 한참 고생했어요.

[존심]

일단 손으로 깍지를 끼고 뒤통수에 대고 머리를 뒤로 강하게 밀면서 깍지 낀 손으로 앞으로 강하게 미는 동작을 20초씩 3회 실시하세요...

[나난]

일부러 로긴.
저도 일주일전 더 훨씬 극심한 통증으로 주말에 mri찍고 엑스레이에.. 신경주사..근육주사 다 맞고왔었어요..
님처럼 아프기 시작했다가 자고일어났더니 고개를 조금도 못움직여서 머리감는사람 마냥 자세하고 병원다녀왔답니다.

원래 턱, ,목, 허리 디스크 골고루있어서 등짝이 항상 아팠는데 목이 직접 그렇게 통증 심한건 처음이었어요.

너무 무서워서 신경주사 그 비싼걸 맞았는데..(토요일)
일요일오후되면 좀 나아질꺼라고 했거든요.
진짜 효과하나도 없고(이건 사람마다 다 다름)

일요일 밤에는 진통제를 먹었는데도
통증이 극에 달해서 눈물줄줄..누워서 일어날수도없고..

신랑이 안되겠다면서 동네 항상 다니는 정형외과가서 물리치료라도 받자고 데리고갔더니..효과만점.ㅜㅜ
3일받고 많이 호전됐어요..
저한테는 물리치료가 잘 맞았던가봐요,..

일단 진통제라도 꼭 드셔야하구요.
물리치료도 월요일에 꼭 받으시고..
엑스레이같은 부수적인 검사는 원하시면 결정하세요