케겔운동 어떻게 하세요?
혹시 항문까지 힘이 들어가나요?
케겔운동 어떻게 하세요?
혹시 항문까지 힘이 들어가나요?
적나라하게 말씀드리자면
덩 나올때 끊는 느낌으로 하심 됩니다.
오네요...느낌이... ^^
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