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부정적이고 예민한성격 고치는법이 있을까요?

ᆢ 조회수 : 3,316
작성일 : 2015-11-06 00:16:05
예를들면 건강 염려증이라던지 ᆢ
한가지 고민에 빠지면 일이 손에 안잡히고
해결되면 또다른 고민에 빠지고
전전긍긍 하는성격 바꾸고 싶어요
긍정적이고 멘탈이 강한사람 대범하게 사는 사람이 부러워요

IP : 113.52.xxx.178
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '15.11.6 12:45 AM (113.52.xxx.178)

    부정적인 생각이들면 어떻게 하시나요

  • 2. 종이에적으세요
    '15.11.6 1:21 AM (118.32.xxx.208)

    종이에 쭉 적으시고

    1. 아직 일어나지 않은일
    2. 일어났으나 해결할 수 없는일

    모두 체크하고나면

    사실상 그리 큰일이 없다고 하네요.

  • 3. ........
    '15.11.6 1:30 AM (222.112.xxx.119)

    강박증. 우울증. 결벽증... 다 뇌의 기질적인 문제라고 하네요..

    이런 증상들이 다 한뿌리에서 나온 여러 증상이라는거지요.

    신경정신과에서 상담해볼수 있다고 합니다.

  • 4. 건강이
    '15.11.6 6:39 AM (115.41.xxx.221)

    염려되시면 병원에가서 진찰받고 확인해보시고
    고민 거리의 원인을 찾아보세요.

    왜 이일로 불안하지 곰곰히 생각해보시면
    대부분 정면돌파하려니 겁이나서 피하려고 고민하게 되더군요.

    자기가 해결해야되는일 할일을 하지 않을때
    갈등하게 됩니다.

    거절해야하는데 거절하지 못할때
    싫다고 표현해야하는데

    다 자기가 해야할일인데 피하니 고민하게 되는거죠.

  • 5. ;;;;
    '15.11.6 2:39 PM (183.101.xxx.243) - 삭제된댓글

    걱정이 취미생활인 사람

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