일단 엄청적게 먹거나 하는게 아니라서
꽤할만해요..
딱 먹고나면 배부른데
돌아서면 뭔가허전한마음이 드는정도?
아마 흰밥에 김치찌개를 척 올려서 먹고싶은 그맘때문에
허전한맘인것같아요.
일단 선언하고 친구랑 같이 하니
소소하게 재미나고
(이집 식빵이맛있다 내가사올게 이집자몽맛있다 등등ㅎㅎ)
심지어잘안먹던 스테이크까지구워먹고 ㅎㅎ행복함
3일차 들어서고보니 1.2키로빠졌어요~~1일 500그람씩빠진다더니 정말임
내일또 500그람 줄었으면 좋겠어요 ㅎㅎ
많이 줄일거는 아니라서 엄격하게 지키진않았음
최근 3년동안 3키로찐거고 솔직히 3키로빼도 날씬은아닌데
평생 그 몸무게라 더 적게나가는건 몸이 허락?하지않을듯
해서요,,,그래서
자몽대신 귤도먹고 사과도 먹고.샐러드에 올리브오일도 한숟갈넣어먹고(올리브오일은 먹어줘야할거같아서)
간식안먹는건 지킴.
일부러 커피는 제가 평소 마시던 양 외에는 차나 물마시고요.
(커피로 인한 이뇨작용으로 나중에 요요올까봐요)
일주일에 2ㅡ3키로만 줄이고 그만둘거고
식생활도 좋게하고..(과자먹고싶지않음!!)
괜찮은것 같아요.
쓰고보니 핵심은 간식인가 싶네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
덴마크다이어트 진행후기ㅎㅎ
. 조회수 : 1,509
작성일 : 2015-11-01 13:44:12
IP : 115.86.xxx.134
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 이지은
'15.11.1 5:46 PM (118.37.xxx.60)저도 했었는데...생각보다 할만했어요.. 근데.. 요즘. 식욕 폭발로 다시 찌기는 했지
만요...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
503257 | 서너명 가족이 결혼식 갈 때 축의금 얼마나 하세요? 49 | ... | 2015/11/25 | 2,029 |
503256 | 한국대학 vs 미국대학 49 | ㅇㅇ | 2015/11/25 | 4,079 |
503255 | 승무ㄴ원들 의사랑 결혼만 잘하던데요 18 | 승무원 | 2015/11/25 | 9,812 |
503254 | 신정아나 정덕희나 송유근이나 다 똑같아요 17 | .. | 2015/11/25 | 5,355 |
503253 | 유기견 쎈타 아시는 분? 9 | 고양시 | 2015/11/25 | 1,144 |
503252 | 지금 롯데홈쇼핑 패딩.. 16 | ... | 2015/11/25 | 5,929 |
503251 | 침대헤드-가죽? 수납형? 2 | /// | 2015/11/25 | 1,125 |
503250 | 가스레인지 스텐상판이 좋은가요 7 | 퓨러티 | 2015/11/25 | 2,155 |
503249 | 마을 아치아라 미술샘 매력있네요 10 | 가을 | 2015/11/25 | 3,010 |
503248 | 3천만원을 | 마미 | 2015/11/25 | 1,290 |
503247 | 안병욱, 'YS, 철학 부재로 정치-경제 망친 지도자' 5 | YS | 2015/11/25 | 929 |
503246 | 자궁경부암 검사 결과 염증소견이란 것은 뭐예요? 5 | her | 2015/11/25 | 10,730 |
503245 | 승무원시험 대비 어떻게 하나요? 7 | 비행기 | 2015/11/25 | 1,818 |
503244 | 진공유골함에대해 알려주세요. 1 | .. | 2015/11/25 | 611 |
503243 | .. 7 | 효자남편 둔.. | 2015/11/25 | 3,622 |
503242 | 드라마 아름다운당신 보시는분 5 | 무념무상 | 2015/11/25 | 1,032 |
503241 | 혹시 이번주 빅마켓 가신분.. 담수비드 목걸이.. | 혹시 | 2015/11/25 | 630 |
503240 | 누수로 실비 청구시 아랫집 신분증 필요한가요? 2 | 실비 | 2015/11/25 | 1,454 |
503239 | 원룸 전세 보일러가 고장 났을때 주인이 고쳐 주나요/ 6 | ,,,, | 2015/11/25 | 4,236 |
503238 | 홍삼같은 열내는 음식으로 몸을 따뜻하게 하면 질염에 도움이 될까.. 6 | dd | 2015/11/25 | 4,067 |
503237 | 바지락 칼국수요. 마침 식구들이 다 어디갔어요 | 혼자 식당가.. | 2015/11/25 | 1,138 |
503236 | 돈이있는 여자들의 공통특징.. 47 | 여자남자 | 2015/11/25 | 38,256 |
503235 | 조카들이 너무 예의가 없어서 기분상하네요 6 | 기본예의 | 2015/11/25 | 4,049 |
503234 | 이번달부터 월급올려준다더니 안올린금액으로 1 | 지난달에 | 2015/11/25 | 663 |
503233 | 이거 쫌 봐주세요 알리미늄 냄비인지 스텐인지요 8 | 이것쫌 | 2015/11/25 | 1,194 |