덴마크다이어트 진행후기ㅎㅎ
작성일 : 2015-11-01 13:44:12
2013468
일단 엄청적게 먹거나 하는게 아니라서
꽤할만해요..
딱 먹고나면 배부른데
돌아서면 뭔가허전한마음이 드는정도?
아마 흰밥에 김치찌개를 척 올려서 먹고싶은 그맘때문에
허전한맘인것같아요.
일단 선언하고 친구랑 같이 하니
소소하게 재미나고
(이집 식빵이맛있다 내가사올게 이집자몽맛있다 등등ㅎㅎ)
심지어잘안먹던 스테이크까지구워먹고 ㅎㅎ행복함
3일차 들어서고보니 1.2키로빠졌어요~~1일 500그람씩빠진다더니 정말임
내일또 500그람 줄었으면 좋겠어요 ㅎㅎ
많이 줄일거는 아니라서 엄격하게 지키진않았음
최근 3년동안 3키로찐거고 솔직히 3키로빼도 날씬은아닌데
평생 그 몸무게라 더 적게나가는건 몸이 허락?하지않을듯
해서요,,,그래서
자몽대신 귤도먹고 사과도 먹고.샐러드에 올리브오일도 한숟갈넣어먹고(올리브오일은 먹어줘야할거같아서)
간식안먹는건 지킴.
일부러 커피는 제가 평소 마시던 양 외에는 차나 물마시고요.
(커피로 인한 이뇨작용으로 나중에 요요올까봐요)
일주일에 2ㅡ3키로만 줄이고 그만둘거고
식생활도 좋게하고..(과자먹고싶지않음!!)
괜찮은것 같아요.
쓰고보니 핵심은 간식인가 싶네요 ㅠㅠ
IP : 115.86.xxx.134
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
509157 |
티비없앴는데도 몰래 다시 수신료부과할 때 3 |
11 |
2015/12/15 |
1,282 |
509156 |
천혜향 나왔나요? 6 |
먹고파 |
2015/12/15 |
1,617 |
509155 |
아비노가 예전엔 캐나다에서 들여오지 않았나요? |
바디로션 |
2015/12/15 |
501 |
509154 |
길티 플레져 49 |
음... |
2015/12/15 |
1,256 |
509153 |
노트북 하드에 ssd550 기가 면 하드디스크따로 안달아도 될.. 1 |
,,,, |
2015/12/15 |
674 |
509152 |
버버리 코트는 십년 전에 비해 가격이 많이 올랐나요? 8 |
.... |
2015/12/15 |
2,406 |
509151 |
얌통머리 없는 동네여자 상대법 좀 가르쳐주세요 7 |
.... |
2015/12/15 |
3,461 |
509150 |
전세가가 많이 내렸어요.. 매매가도 좀 하락 13 |
부동산 |
2015/12/15 |
6,205 |
509149 |
시어머니의 이런 행동 ㅠ 49 |
아... |
2015/12/15 |
6,302 |
509148 |
동서가 새로 들어왔어요.. 72 |
형님.. |
2015/12/15 |
20,137 |
509147 |
유정2급자격증이 너무 필요해요 ㅠㅠ 7 |
지니휴니 |
2015/12/15 |
1,473 |
509146 |
프로폴리스 효과 보신 분 3 |
질문 |
2015/12/15 |
2,366 |
509145 |
바오바오백 있으신분 질문입니다 3 |
모모 |
2015/12/15 |
2,229 |
509144 |
부유하고 사랑받고 자랐는데 왜항상 눈치보고 애정결핍일까요 50 |
나는 왜이럴.. |
2015/12/15 |
26,748 |
509143 |
블로그들 처럼 일상에서도 집 식탁에 세팅 다해놓고 사는경우..?.. 9 |
... |
2015/12/15 |
4,854 |
509142 |
분란유도 세력이 있는건지 3 |
후우 |
2015/12/15 |
415 |
509141 |
근데 후방카메라랑 내비없던 시절엔 운전을 어떻게 했을까요? 10 |
... |
2015/12/15 |
2,666 |
509140 |
토니모리 에센스 의외로(?) 되게 좋네요^^ 49 |
호호호~ |
2015/12/15 |
4,446 |
509139 |
스쿼트 1,000개 (후기) 12 |
스쿼트 |
2015/12/15 |
6,304 |
509138 |
맛있는 과자 추천해주세요 21 |
........ |
2015/12/15 |
5,128 |
509137 |
감동 깊게 읽은 책을 내꺼로 하려면 어떻게 해야나요. 2 |
.. |
2015/12/15 |
882 |
509136 |
117 68 |
... |
2015/12/15 |
18,036 |
509135 |
큰병원 갈때 전에 다니던병원 의사 소견서 없어도 될까요 3 |
난감 |
2015/12/15 |
1,232 |
509134 |
송호창 "탈당 안 한다", 안철수에 큰 타격 28 |
새된안철수 |
2015/12/15 |
4,712 |
509133 |
수입이 생기면 건강보험료 피부양자 자격에서 빠지나요? 5 |
... |
2015/12/15 |
2,589 |