임신 4-5개월 된 것처럼 딴딴하니 뽈록한 배....
이런건 걷기로는 안될것같은데.... 어찌 빼야할까요
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뽈록 나온 배...어떻게 빼나요
내배 조회수 : 4,688
작성일 : 2015-10-22 22:43:32
원피스를 입었는데 글자 그대로 배가 뽈록해요
IP : 175.125.xxx.104
16 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.10.22 10:44 PM (182.216.xxx.228) - 삭제된댓글못뺍니다..ㅜㅜ
2. dd
'15.10.22 10:46 PM (114.200.xxx.216)안먹는수밖에 아니면 덜 먹는수밖에
3. 샬랄라
'15.10.22 10:47 PM (125.176.xxx.237)식사량 똑 같이하고
걷기하면 빠집니다.4. ..
'15.10.22 10:49 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글프랭크 하세요.
vingle에서 수박복근 아저씨가 110여일만에
프랭크로 쵸코렛 복근 되는거보고 뻥이다 했는데
제 남편이 안 빠질거 같던 배가 다른거 전혀없이
프랭크 운동만으로 두달사이 복근 보이며 줄어드는거 보고 욜! 했어요.5. ////
'15.10.22 10:53 PM (58.127.xxx.217)죽 드세요. 죽먹은지 일주일 만에 온몸의 땅땅한 붓기가 빠지고 바지가 헐렁해서 놀랐습니다.
6. 쉽죠
'15.10.22 11:02 PM (183.98.xxx.33)그냥 안 먹으면 되요
그런 다음 복근 운동으로 흐느적 거리는 살 정리7. 욜!
'15.10.22 11:02 PM (175.125.xxx.104)프랭크 찾으러 갑니다~
감사해요~^^8. ...
'15.10.22 11:11 PM (211.36.xxx.104) - 삭제된댓글가슴 홀쭉해지고 볼살 빠진 다음에요
9. 엥?
'15.10.22 11:13 PM (175.125.xxx.104) - 삭제된댓글프랭크로 살이 그렇게 빠진다는 말인가요???
10. 엥?
'15.10.22 11:17 PM (175.125.xxx.104)프랭크로 살이 그렇게 빠진다는 말인가요???
그냥 굶는건 아무래도 나이의 압박이 있어선지 건강을 잃을거 같아서...11. ㅇㅇ
'15.10.22 11:26 PM (114.200.xxx.216)그냥 굶는게 아니라 먹는걸 줄이는거죠..좋은음식만 조금씩 먹는식..
12. ㅇㅇ
'15.10.22 11:27 PM (114.200.xxx.216)그리고 물론 운동병행..
13. ㅡㅡ
'15.10.22 11:31 PM (182.230.xxx.104)뱃살은 어쩔수 없이 식이병행.
근데 나이가 있으면 식이가 좀 많이 빡세야 되더라구요
그리고 그렇게 되고나면 얼굴살이 또 실종.
어쨌든 다른부위는 근육운동병행하면 살이 빠지는데 뱃살은 근육이고 나발이고 작게 먹어야 홀쪽 들어가더라구요.근데 얼굴이 뱃살만족할수준되면 해골이 되는...이래서 뱃살은 젊어서 빼놓고 쭉 유지하는게 맞는것 같아요14. 그럼
'15.10.23 9:04 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글헬쓰할때 걷기 뛰기 반복으로 50분씩 했었거든요 뱃살이 젤 먼저 빠지던걸요~
15. 그럼
'15.10.23 9:04 AM (1.246.xxx.85)헬쓰할때 걷기 뛰기 반복으로 50분 했었거든요 뱃살이 젤 먼저 빠지던걸요~
16. 저도
'15.10.23 3:19 PM (1.235.xxx.72)뱃살땜에.. 걷기나 뛰기 같은 유산소운동하고 플랭크 하면 될까요? 근데 전 플랭크가 힘들기도 전에 어깨가 아파서 못하겠던데..
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