수영강습다니는데 어제 강사님이 50m 열바퀴를 돌렸어요..ㅠㅠ
배영 손동작을 계속하니까 어깨가 아프다 했는데 어젯밤에 오른쪽 뒷어깨가 아파서 잠도 못잤네요.
마치 마비된것처럼 몸을 뒤척이지도 못하겠더라구요.
이거 어디가면 풀어줄수 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영하다 어깨근육을 다쳤을때..
camille 조회수 : 1,736
작성일 : 2015-10-22 09:25:53
IP : 61.98.xxx.233
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 정형외과
'15.10.22 9:28 AM (222.121.xxx.122)정형외과 가셔서 근육이완 주사 맞으시고 물리치료 받으세요. 빨리 나으세요~
2. 갈라
'15.10.22 9:28 AM (114.203.xxx.248) - 삭제된댓글정형외과 물리치료실.
3. camille
'15.10.22 9:32 AM (61.98.xxx.233)와 빠른답변 감사합니다. 당장 달려갑니다~^^
4. 나무안녕
'15.10.22 9:40 AM (39.118.xxx.202)이번주 ebs명의 보니까 수영이 어깨파열이 많이 되는 운동이라고 나오더라고요.조심하세요
5. 헐...
'15.10.22 9:48 AM (218.235.xxx.111)그렇게나 심하게 돌리나요.....
6. ...
'15.10.22 9:54 AM (175.125.xxx.63)검사부터 해보세요.
근육파열이면 물리치료한다고 되는게 아니니....7. 근육파열?
'15.10.22 10:08 AM (211.57.xxx.114)수영 500m했다고 근육이 다치지는 않을거 같은데요???
일시적인 거 아닐까요?8. 정형외과
'15.10.22 11:50 PM (122.34.xxx.223) - 삭제된댓글한번씩 어깨아프면 이젠 대충 무리했구나싶어요
정형외과가서 엑스레이찍어도 뭐 염증생긴거같다해서 처방받고 약먹고 한동안 운동쉬면 괜찮아져요
너무..무리하게 하지마세요
강사가 시키는대로 체력도 몸도 안따라줘서..
그냥 말하고 힘들면쉰다고 쉬엄쉬엄 했어요9. 정형외과
'15.10.22 11:52 PM (122.34.xxx.223)처방받아서 약드시고 너무 아프면 운동좀 쉬시는게 나아요
수영오래하니 한번씩 어깨에 무리가 가더라구요
강사한테 쉬엄쉬엄 하겠다하시고 천천히 하시던가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N