수영강습다니는데 어제 강사님이 50m 열바퀴를 돌렸어요..ㅠㅠ
배영 손동작을 계속하니까 어깨가 아프다 했는데 어젯밤에 오른쪽 뒷어깨가 아파서 잠도 못잤네요.
마치 마비된것처럼 몸을 뒤척이지도 못하겠더라구요.
이거 어디가면 풀어줄수 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영하다 어깨근육을 다쳤을때..
camille 조회수 : 1,459
작성일 : 2015-10-22 09:25:53
IP : 61.98.xxx.233
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 정형외과
'15.10.22 9:28 AM (222.121.xxx.122)정형외과 가셔서 근육이완 주사 맞으시고 물리치료 받으세요. 빨리 나으세요~
2. 갈라
'15.10.22 9:28 AM (114.203.xxx.248) - 삭제된댓글정형외과 물리치료실.
3. camille
'15.10.22 9:32 AM (61.98.xxx.233)와 빠른답변 감사합니다. 당장 달려갑니다~^^
4. 나무안녕
'15.10.22 9:40 AM (39.118.xxx.202)이번주 ebs명의 보니까 수영이 어깨파열이 많이 되는 운동이라고 나오더라고요.조심하세요
5. 헐...
'15.10.22 9:48 AM (218.235.xxx.111)그렇게나 심하게 돌리나요.....
6. ...
'15.10.22 9:54 AM (175.125.xxx.63)검사부터 해보세요.
근육파열이면 물리치료한다고 되는게 아니니....7. 근육파열?
'15.10.22 10:08 AM (211.57.xxx.114)수영 500m했다고 근육이 다치지는 않을거 같은데요???
일시적인 거 아닐까요?8. 정형외과
'15.10.22 11:50 PM (122.34.xxx.223) - 삭제된댓글한번씩 어깨아프면 이젠 대충 무리했구나싶어요
정형외과가서 엑스레이찍어도 뭐 염증생긴거같다해서 처방받고 약먹고 한동안 운동쉬면 괜찮아져요
너무..무리하게 하지마세요
강사가 시키는대로 체력도 몸도 안따라줘서..
그냥 말하고 힘들면쉰다고 쉬엄쉬엄 했어요9. 정형외과
'15.10.22 11:52 PM (122.34.xxx.223)처방받아서 약드시고 너무 아프면 운동좀 쉬시는게 나아요
수영오래하니 한번씩 어깨에 무리가 가더라구요
강사한테 쉬엄쉬엄 하겠다하시고 천천히 하시던가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 499300 | 저보다 딸이 낫네여 ㅠㅠ 11 | 안드로메다 | 2015/11/10 | 3,555 |
| 499299 | 급해요..아마존 도움 부탁드려요~~ 10 | ^^ | 2015/11/10 | 1,057 |
| 499298 | 젖말릴때 궁금해요~ 3 | 가을 | 2015/11/10 | 1,083 |
| 499297 | 남자들은 시집살이가 없어졌다 생각 하나봐요. 5 | ㅇㅇ | 2015/11/10 | 1,863 |
| 499296 | 강남역쪽 맛있는 샌드위치집 좀 알려주세요 8 | 샌드위치 | 2015/11/10 | 1,500 |
| 499295 | 요즘. 나이드신 시골 노인분들 | 궁금맘 | 2015/11/10 | 1,209 |
| 499294 | 이뿌리가 한쪽이 부러졌다는데요. 임플란트궁금. 6 | 궁금 | 2015/11/10 | 1,786 |
| 499293 | 자소서는 일단 서류전형이 통과하고 볼까요? 49 | 외고준비 | 2015/11/10 | 2,160 |
| 499292 | 속이 너무 불편해요 도와주세요 ㅠㅠ 5 | 임산부 | 2015/11/10 | 1,342 |
| 499291 | 인천공항에서 중앙대병원가는법이요 7 | 시가매니아 | 2015/11/10 | 1,087 |
| 499290 | 모바일 페이 쓰시는 분 있으신가요? 2 | 페이 | 2015/11/10 | 610 |
| 499289 | 초6 수학선행 방법 좀 도와주세요 5 | 수학 | 2015/11/10 | 2,076 |
| 499288 | 야마하 피아노 3 | 조언부탁드려.. | 2015/11/10 | 1,662 |
| 499287 | 남자들 카페에서 성폭행 당하는 여자 도와주지 말자고 하네요 44 | 걱정 | 2015/11/10 | 28,902 |
| 499286 | 급하게 영어해석 하나만 부탁드립니다... 6 | 오믈렛 | 2015/11/10 | 857 |
| 499285 | 작업치료학과와 보건의료행정학과중 어느과가 나을까요 2 | 고3 | 2015/11/10 | 1,245 |
| 499284 | 한살림 된장... 계속먹으니 맛나요 4 | ㅏㅏ | 2015/11/10 | 2,715 |
| 499283 | (더러움주의) 귀 뚫은 곳에서 4 | ㅠㅠ | 2015/11/10 | 5,924 |
| 499282 | 스웨덴영화가 유명한가여? 2 | 궁금 | 2015/11/10 | 943 |
| 499281 | 해외에선 기프티콘을 못 보내나요? 9 | .... | 2015/11/10 | 13,754 |
| 499280 | 게르마늄 팔찌 같은 거 좋은가요? 1 | 아시는 분~.. | 2015/11/10 | 1,507 |
| 499279 | 메이컵포에버 화장품 커버력이 약한가요? 2 | say785.. | 2015/11/10 | 1,424 |
| 499278 | 수다쟁이가 되고싶어요 2 | ㅇㅇ | 2015/11/10 | 900 |
| 499277 | 반찬 유통기한 문의드립니다 | 냉장고 | 2015/11/10 | 1,934 |
| 499276 | 남들은 감을 먹으면 변비가 온다는데 49 | .. | 2015/11/10 | 1,889 |