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수영하다 어깨근육을 다쳤을때..

camille 조회수 : 1,391
작성일 : 2015-10-22 09:25:53

수영강습다니는데 어제 강사님이 50m 열바퀴를 돌렸어요..ㅠㅠ

배영 손동작을 계속하니까 어깨가 아프다 했는데 어젯밤에 오른쪽 뒷어깨가 아파서 잠도 못잤네요.

마치 마비된것처럼 몸을 뒤척이지도 못하겠더라구요.

이거 어디가면 풀어줄수 있나요?  

IP : 61.98.xxx.233
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 정형외과
    '15.10.22 9:28 AM (222.121.xxx.122)

    정형외과 가셔서 근육이완 주사 맞으시고 물리치료 받으세요. 빨리 나으세요~

  • 2. 갈라
    '15.10.22 9:28 AM (114.203.xxx.248) - 삭제된댓글

    정형외과 물리치료실.

  • 3. camille
    '15.10.22 9:32 AM (61.98.xxx.233)

    와 빠른답변 감사합니다. 당장 달려갑니다~^^

  • 4. 나무안녕
    '15.10.22 9:40 AM (39.118.xxx.202)

    이번주 ebs명의 보니까 수영이 어깨파열이 많이 되는 운동이라고 나오더라고요.조심하세요

  • 5. 헐...
    '15.10.22 9:48 AM (218.235.xxx.111)

    그렇게나 심하게 돌리나요.....

  • 6. ...
    '15.10.22 9:54 AM (175.125.xxx.63)

    검사부터 해보세요.
    근육파열이면 물리치료한다고 되는게 아니니....

  • 7. 근육파열?
    '15.10.22 10:08 AM (211.57.xxx.114)

    수영 500m했다고 근육이 다치지는 않을거 같은데요???
    일시적인 거 아닐까요?

  • 8. 정형외과
    '15.10.22 11:50 PM (122.34.xxx.223) - 삭제된댓글

    한번씩 어깨아프면 이젠 대충 무리했구나싶어요
    정형외과가서 엑스레이찍어도 뭐 염증생긴거같다해서 처방받고 약먹고 한동안 운동쉬면 괜찮아져요
    너무..무리하게 하지마세요
    강사가 시키는대로 체력도 몸도 안따라줘서..
    그냥 말하고 힘들면쉰다고 쉬엄쉬엄 했어요

  • 9. 정형외과
    '15.10.22 11:52 PM (122.34.xxx.223)

    처방받아서 약드시고 너무 아프면 운동좀 쉬시는게 나아요
    수영오래하니 한번씩 어깨에 무리가 가더라구요
    강사한테 쉬엄쉬엄 하겠다하시고 천천히 하시던가요

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