자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
코골이 안하는 방법좀 알려주세요~~~
30대. 아이 둘 엄마에요
코를 심하게(?) 좀 골아요
결혼 전부터 언니가알려쥬서
근데 결혼후 신랑은 신경안허요
잠도 잘 자고
시댁 가도 방 따로 자니 괜찮고...
근데 이번에 아이 유치원 엄마들과 놀러가요
가기전부터 심난...
이비인후과 가 봤는데
코 뼈가휘었다고
코뼈 수술밖에 없다고...
그냥 그냥 사는덴 지장 없어요
가끔 이런일 생길때 멘붕
안 고는 방법 있을까요?
1. 저두요
'15.10.21 11:22 PM (223.62.xxx.22)몸신 코골이 테이프로 검색해 보세요.
얼마 전에 몸신이라는 프로에 나온 방법이래요.
방송을 직접 보지는 못했지만 인터넷에서 보고 저도 오늘 처음 해보려구요.
지금 코에만 테이프 붙였어요. 입에는 안 붙였어요.
아주 쉬운 방법이니 일단 한번 해보려구요.
효과 있었음 좋겠네요~2. 청매실
'15.10.22 12:14 AM (125.128.xxx.7)몸신 그 프로 저도 봤어요. 저도 코골이땜에 당장 해 보았어요.근데 효과는 없어요.
완젼 사기 같아요.근데 입 벌리고 자는 부분은 괜챦아요.3. 보리단술
'15.10.22 12:37 AM (112.144.xxx.184) - 삭제된댓글잠 잘 때 구강호흡을 한다면 입을 꼭 다물고 주무세요...코로 숨쉬는 연습을 해야 해요...
가슴근육과 목근육을 발달시켜서 목이 반듯하고 안정감 있게 위치하면은 코콜이가 많이 약해져요..
목 부위를 자주 손바닥으로 쓸어주면은 주변 근육이 이완 되어서인지
소화도 잘 되고 숨도 훨씬 잘 쉬어지더라구요...전 수면무호흡증이었요...4. 스노리즈라고
'15.10.22 3:29 AM (175.195.xxx.168) - 삭제된댓글코골이 스프레이 있던데요... 스노리즈 스프레이
전 남편이 술 마시면 하두 골아서 사두긴 했는데 사용해보진 않았어요.. 입에 넣는 휴대용 패치? 같은 것두 있어요.. 스노리즈 오랄스트립 이란 이름이에요..5. 앗
'15.10.22 10:26 AM (180.65.xxx.246) - 삭제된댓글저도 그 프로 보고 남편 해줬거든요.
저는 효과 엄청 봤어요. 코골이가 10분의 1로 줄었어요.
애들도 아빠 너무 조용하다고..
예전에는 호랑이 포효하는 것 같았거든요.
그런데 요듬은 쌕쌕 거리며 자네요.6. 저두요
'15.10.22 10:58 AM (222.121.xxx.62)저도 강남세브란스서 검사받고 비중격연골 휘었다고
수술하라는데 안하고 있어요.
그 수술이 이비인후과에선 대수술중 하나라고..
코가 높고 이뻐서 전 정말 코모양 바뀌는거 원하지 않아서 그냥 살아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
505343 | 수시에서 수능 최저 맞췄다면?? 14 | 고3맘 | 2015/12/03 | 3,554 |
505342 | 한겨레 프리즘- 농민 백남기를 말한다 3 | 한겨레 | 2015/12/03 | 481 |
505341 | 없어진 다단계 회사..소득신고해서 건강보험료 엄청 나왔다는데요 2 | 짜증 | 2015/12/03 | 1,672 |
505340 | 가슴 큰게 자랑인 친구.. 48 | .. | 2015/12/03 | 6,869 |
505339 | 자식은 전생의 빚을 갚으러 왔다는 말이 공감될 때도 1 | 허브물티슈 | 2015/12/03 | 2,359 |
505338 | 아파트청약 넣을때 업자 통해 하는거 맞나요? | 아파트당첨되.. | 2015/12/03 | 524 |
505337 | 둘째가 너무 귀엽네요 4 | ,,,, | 2015/12/03 | 1,702 |
505336 | 이사 자주 다니는 분들 가구나 가전같은거 좋은거 사시나요?? 7 | 흐규흐규 | 2015/12/03 | 1,711 |
505335 | 짐 내리는 눈..쌓이려나요ㅠ? 1 | zz | 2015/12/03 | 620 |
505334 | 깍두기 담글 때 양파 갈아 넣어도 괜찮나요? 6 | 무절이는중 | 2015/12/03 | 1,764 |
505333 | 집에 있는데 손만 시려워요... 2 | 이상함.. | 2015/12/03 | 659 |
505332 | 분당 죽전 길 많이 미끄러운가요 2 | ㅂㅂ | 2015/12/03 | 961 |
505331 | 탄 냄새에서 구제해주세요 ㅠㅠ 4 | 이클립스74.. | 2015/12/03 | 735 |
505330 | 사마귀제거(신경외과,피부과) 3 | 푸른바다 | 2015/12/03 | 2,647 |
505329 | 파킨슨병 환자 보호자분께 조언부탁드립니다. 11 | .. | 2015/12/03 | 2,990 |
505328 | 절친이 다단계 판매원되면 어떻게 하실건가요? 6 | 음 | 2015/12/03 | 1,568 |
505327 | 성북 메가와 성북종로 조언부탁드려요 | 재수학원 | 2015/12/03 | 439 |
505326 | 진학사 유웨이 정시예측이 너무 달라요 5 | 고3엄마 | 2015/12/03 | 4,347 |
505325 | 연대항쟁 2 | 제인에어 | 2015/12/03 | 1,102 |
505324 | 자식자랑 하는 친구...속이 상하네요 49 | ... | 2015/12/03 | 5,785 |
505323 | 내비게이션 신뢰할만 한가요? 4 | ... | 2015/12/03 | 677 |
505322 | 수시와 고교 선택 12 | 원글 | 2015/12/03 | 1,894 |
505321 | 박근혜.. 푸틴에게'북한 비핵화 러시아 역할 당부' 2 | 120년전 | 2015/12/03 | 624 |
505320 | 19] 뜻모를 불감증 2 | 000 | 2015/12/03 | 3,916 |
505319 | 마마 무대연출이 아쉽네요 | 음 | 2015/12/03 | 1,033 |