제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
줄넘기.종아리 근육 생길까요?
.. 조회수 : 2,207
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
IP : 180.68.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'15.10.19 10:10 AM (211.114.xxx.137)시작하기전이나 하고 난 후나. 스트레칭 열심히 해주셔야 근육이 풀립니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 493485 | 쇼생크 탈출 9 | 감동 | 2015/10/19 | 2,715 |
| 493484 | 코스트코 밀레 구스롱패딩? 사이즈 좀 알려주세요. | 11 | 2015/10/19 | 1,788 |
| 493483 | 닭볶음탕에 오징어 넣으면 어떻게 될까요? 3 | 소룽이 | 2015/10/19 | 1,260 |
| 493482 | 탕수육 성공 했어요..감격 38 | 드디어 | 2015/10/19 | 5,028 |
| 493481 | 월세 1 | 궁금 | 2015/10/19 | 1,040 |
| 493480 | 황니의 미백후기 4 | ㅎ | 2015/10/19 | 5,335 |
| 493479 | 가수 이승환 페북.. 4 | 내가부끄럽다.. | 2015/10/19 | 2,487 |
| 493478 | 이 브랜드 이름 아시는 분 계세요? 3 | . . | 2015/10/19 | 1,370 |
| 493477 | 방배역부근-자취생 위해 장볼 곳이랑 맛집 좀 알려주세요. 6 | 방배 | 2015/10/19 | 1,741 |
| 493476 | 너무 아까운데 방법이 없을까요? 6 | 산수유 | 2015/10/19 | 1,897 |
| 493475 | -----수학과외 선생님들께 질문해요------ 7 | ㅠㅠ | 2015/10/19 | 2,079 |
| 493474 | 고마운분께 식사대접말고는 뭐가 좋을지 고민,, 2 | 님 | 2015/10/19 | 1,241 |
| 493473 | 보이로 전기요 전자파 관련 대법원 판결 9 | 후다닥~ | 2015/10/19 | 85,501 |
| 493472 | 이런 베개를 뭐라고 부르나요? 2 | 음음음 | 2015/10/19 | 1,300 |
| 493471 | 사다놓고 안먹는 습관이 있어요 11 | 습관 | 2015/10/19 | 4,839 |
| 493470 | 요새 미친인간들 많은듯 9 | ... | 2015/10/19 | 3,691 |
| 493469 | 복도식아파트 변태도둑 2 | 소름 | 2015/10/19 | 4,103 |
| 493468 | 혹시 프랑스의 '메종&오브제" 참관 구경하셨던 .. 2 | 인테리어 관.. | 2015/10/19 | 1,305 |
| 493467 | '엄마' 에서 박영규씨 넘 섹시하지 않아요? 6 | 픽업 | 2015/10/19 | 2,157 |
| 493466 | 카카오뮤직 1 | 노래 | 2015/10/19 | 1,049 |
| 493465 | 그알과 비슷한 경험담 얘기 많이들 하시는데.. 4 | ㅈㅈ | 2015/10/19 | 2,633 |
| 493464 | 그알 보고 하루종일 2층에 숨어있던 여자로 빙의되어 떨고 있어요.. 20 | 공포 | 2015/10/19 | 14,919 |
| 493463 | 중학교 때 겪은 위험했던 순간... 1 | 무서움 | 2015/10/19 | 1,838 |
| 493462 | 신정동일대 로드뷰로 보는데... 12 | 무서워요 | 2015/10/19 | 6,506 |
| 493461 | 대구 계명대 근처 하루묵을 숙소있을까요? 3 | 보라카이 | 2015/10/19 | 2,330 |