줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
492991 |
머리, 뒷부분을 안으로 말리게 끊으니 정말 좋네요 1 |
이번에 |
2015/10/22 |
1,315 |
492990 |
2300억 통일나눔펀드, 조선 기자들도 ‘갸우뚱’ 1 |
어디에쓰이나.. |
2015/10/22 |
858 |
492989 |
감기 초가에는 뭐가 직빵일까요? 19 |
회사원 아줌.. |
2015/10/22 |
3,966 |
492988 |
코트 종류는 더블이 나은가요? 싱글이 나은가요? 3 |
이웃 |
2015/10/22 |
1,252 |
492987 |
'여중생 임신' 무죄받은 40대, 다시 대법원 판단 받는다 17 |
세우실 |
2015/10/22 |
2,396 |
492986 |
대학원진학을 고민중인 40대입니다 5 |
고민만땅 |
2015/10/22 |
3,316 |
492985 |
결혼생활이 너무 힘드네요.. 6 |
00 |
2015/10/22 |
3,333 |
492984 |
곤약 특유의 냄새가 있어요?? 7 |
곤약 |
2015/10/22 |
1,263 |
492983 |
다른 사람을 이해하는건 불가능한걸까요 2 |
... |
2015/10/22 |
646 |
492982 |
엉덩이가 납작하신분들 안계신가요 27 |
,,, |
2015/10/22 |
9,921 |
492981 |
이파니 엄마는 이제라도 재회했으면 |
... |
2015/10/22 |
1,218 |
492980 |
마포 종로근처에서 식사를 해야하는데요. 2 |
식당 |
2015/10/22 |
785 |
492979 |
미술전공하신분들 물감 색 이름좀 콕 찍어 알려주세요 ^^ 8 |
물감 |
2015/10/22 |
1,980 |
492978 |
아파트 관리사무소 계금계산서 발행 1 |
두롱두롱 |
2015/10/22 |
1,597 |
492977 |
조성진 쇼팽콩쿨 수상의 의미 49 |
**** |
2015/10/22 |
24,482 |
492976 |
소화제의 최고봉은 무엇일까요? 31 |
과연 |
2015/10/22 |
8,070 |
492975 |
생강에 핀 곰팡이 5 |
.. |
2015/10/22 |
1,917 |
492974 |
이번 기회에 클래식음악을 취미로 한 번 삼아보세요. 49 |
샬랄라 |
2015/10/22 |
1,222 |
492973 |
이 기사 보셨나요? 7 |
흠 |
2015/10/22 |
1,047 |
492972 |
폰 자체에서도, 데이터 차단 할수 있네요 3 |
폰 |
2015/10/22 |
1,125 |
492971 |
최성수기에 뉴욕 여행 3인 1주일이면 경비가? 14 |
왕초보 |
2015/10/22 |
1,911 |
492970 |
화초가 병이 든 것 같아요. 3 |
ㅠㅠ |
2015/10/22 |
858 |
492969 |
베트남.. 유엔권고에 따라 국정 폐지 검정 전환 3 |
역사는박근혜.. |
2015/10/22 |
711 |
492968 |
딸아이의 한마디에 가슴이 뜨끔했어요... 4 |
... |
2015/10/22 |
2,669 |
492967 |
정음이가 이쁜옷만 입고 나오니 적응이 안되네 12 |
그녀는 예뻤.. |
2015/10/22 |
2,960 |