155에 51.5키로네요
30대 초반이구요.. 결혼하구 야식먹고 했더니 훅 찌는군요 ㅠㅠ
한달후에 중요한 일정이 있어서 5키로 감량하려구요
우선 적게먹고 자전거 한시간 혹은 이소라 한시간이 목표예용
운동을 하도 안해서 ㅜㅜ
여기에라도 소문내서 포기하고 싶을때 이겨내려구요 ㅎㅎ
화이팅 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
155에 51.5키로예요 5키로 다이어트 하고싶어요..
하얀 조회수 : 2,655
작성일 : 2015-10-16 13:03:15
IP : 116.33.xxx.141
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저랑 같네요
'15.10.16 1:10 PM (219.254.xxx.178) - 삭제된댓글저도 딱 5키로 빼는게 목표인데.. 같이 카톡친구해서 서로 인증 및 격려해주며 빼는거 어때요?
생각있으시믄 답글 써주세요~2. //
'15.10.16 1:13 PM (125.177.xxx.193)여기 사진이라도 올리셔야 자극이되쥬 ㅋ
3. ..
'15.10.16 1:15 PM (1.231.xxx.106)저랑 키나 몸무게 같네요. 그래도 전 4kg 만 빼려 엄청 노력중인데 잘 안되네요. 요가하고 많이 걷는데도...
4. ㅁㅁ
'15.10.16 1:28 PM (203.123.xxx.33)제가 비슷한 케이스인데.. 나이는 45세구요 작년 가을부터 지금까지 일년에 4kg 빼서 47kg예요.
작년 가을에 장염걸려서 한동안 식사가 줄어서 3kg 빠지고
그 후에 조금 찌다 다시 1kg 빠져서 현재는 47인데 나이가 드니
얼굴살이 빠져서 조금 덜 빠지는게 좋아보여요 ㅠㅠ
저는 걷기는 꾸준히 몇년동안 했구요. 작년 겨울에 공원에 고양이 밥주러 다니느라
더 많이 걸었더니 식사량이 늘어도 살이 찌지 않았어요.
평소에 먹고 싶은거 다먹는데 탄수화물만 좀 줄여서 먹었구요.
소화가 힘들어서 야식 못먹고 저녁 줄이니 살은 빠지데요5. 보험몰
'17.2.3 10:41 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
516945 | 금연 중 두통인데 1 | 금연 | 2016/01/11 | 1,248 |
516944 | 안철수 지지자인데 녹색당 멋지네요. 엄지척 10 | .. | 2016/01/11 | 1,393 |
516943 | 삼겹살로 구워먹는것 말고 수육만들어도 되나요? 2 | ᆢ | 2016/01/11 | 966 |
516942 | 집에 돈 많으면 자식 공부걱정 안하나요? 21 | 궁금 | 2016/01/11 | 5,152 |
516941 | 손석희 뉴스에 인터뷰 보는데... 6 | 메추리알 | 2016/01/11 | 1,703 |
516940 | 어제 남자심리 적었는데요. 연락이 왔네요. 어떡하죠? 11 | ..... | 2016/01/11 | 3,715 |
516939 | 저는 식사를하면 식도부터 꽉 막혀서 2 | 999 | 2016/01/11 | 836 |
516938 | 저녁 안먹으면 살좀 빠질까요 6 | mm | 2016/01/11 | 2,721 |
516937 | JTBC 소녀상 보도 보셨어요? 5 | 소녀상 | 2016/01/11 | 1,427 |
516936 | 애 학원 가 있는데 맥주 마시고 싶어요ㅠㅠ 16 | 참을까 말까.. | 2016/01/11 | 2,759 |
516935 | 제주도 대가족 머물기 좋은 숙소는 어디일까요? 7 | ㅈㅈㄷ | 2016/01/11 | 2,909 |
516934 | 대학생 용돈의 빈부 20 | ㅅㅅ | 2016/01/11 | 8,672 |
516933 | 임신 증상을 빨리 느끼는 분. 3 | 아웅 | 2016/01/11 | 2,101 |
516932 | 박영선의원 탈당 하겠죠? 14 | ㅇㅇ | 2016/01/11 | 2,207 |
516931 | 지인에게 인테리어 맡기면 어떨까요? 22 | .. | 2016/01/11 | 3,481 |
516930 | 1월에 넘 장사안돼요 2 | 바나 | 2016/01/11 | 1,915 |
516929 | 부산대 교수들 일냈다 예산 삭감에 "120만원 갹출&q.. 6 | 샬랄라 | 2016/01/11 | 1,607 |
516928 | 퇴직한 남편들 시간 어떻게 보내시나요 11 | 미칠거 같애.. | 2016/01/11 | 3,299 |
516927 | 아파트 등기 소요기간 3 | 궁금 | 2016/01/11 | 7,296 |
516926 | 일반고에서 직업고등학교로 전학이 가능한가요? 3 | .. | 2016/01/11 | 863 |
516925 | 순금제품 구입했는데 보증서가 찜찜하네요. 2 | 이게몬지.... | 2016/01/11 | 2,167 |
516924 | 택이가 세상을 떠낫을것 같다는 .. 38 | 택이가 | 2016/01/11 | 19,999 |
516923 | 서정희 손주 봤나요? | 서정희 | 2016/01/11 | 1,527 |
516922 | 강남고속터미널 전철역에 일본 헌옷 파는곳이 있네요 6 | ㄴ | 2016/01/11 | 2,070 |
516921 | 빚이 5000인데 매년 해외여행을 1-2회 가려고 한다면 ㅡ 9 | dss | 2016/01/11 | 3,317 |