37세.. 다이어트 해보려고 시도는 하는데 의지박약이라 제대로 안되어서 pt받아보려고 하던 중에, 남편이 같이 운동하자며 실내암벽등반 강습을 받기로 했어요.. 요요는 안올거라면서 즐기며 할 수 있다는뎅...
제일 걱정되는게
팔이 부들부들 떨려서 못내려오는 것과 (겁이 많아용)
생각보다 살이 안빠지면 어쩌지 하는건데
해보신 분들 장점과 단점 주의할 점 같은 것 좀 알려주시면
큰 도움 되겠습니당~ 꾸벅~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내암벽등반(클라이밍)해보신 분~ 다이어트 효과 좀 알려주세요^^
클라이밍 조회수 : 7,926
작성일 : 2015-10-09 19:30:02
IP : 180.67.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 낮은 곳까지만
'15.10.9 7:42 PM (39.7.xxx.225)오르셔서 옆으로만 다녀도 돼요. 바닥에 매트리스 깔려 있고 뛰어 내려도 안 다칠 정도로만 오르세요.
2. 낙랑
'15.10.9 8:12 PM (118.33.xxx.220)재미있어서 8개월째 하고있어요. 전반적으로 근육은 생기지만 식이조절 안하시면 살 안빠져요. 전 걍 튼튼한 돼지에 만족해요.
3. 빵빵부
'15.10.9 9:08 PM (211.117.xxx.101)저도 실내암장하면서 살이 더 찜요. 몸이 가벼워야 안떨어지는데 보상심리로 매일
먹어서 한달만에 4킬로 찜요. 윗분이
밀씀하신대로 식이요법 같이 하셔야해요..4. 보험몰
'17.2.3 10:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
492108 | 련세대 학생들이 국정교과서를 찬성하네요 7 | 아마 | 2015/10/19 | 2,008 |
492107 | 대체 운동을 얼마나 해야 체력이 길러지나요??? | 흐엉... | 2015/10/19 | 677 |
492106 | 40대분들 땀이 줄줄나세요? 10 | 콩민 | 2015/10/19 | 3,070 |
492105 | 꿈에서 쫓기면 잘 안뛰어지잖아요~ 1 | 2015/10/19 | 983 | |
492104 | 이건 어떻게 생각하세요? | 층간소음 | 2015/10/19 | 386 |
492103 | 중부시장가는데 정보주시면 감사하겠습니다. | 막둥이 | 2015/10/19 | 394 |
492102 | 사업 여러번 망하는거 팔자 센건가요? 5 | ... | 2015/10/19 | 2,157 |
492101 | 미세먼지 대공습! 2 | 리슨 | 2015/10/19 | 1,346 |
492100 | '애인있어요' 보고 설렌다는 사람 이해 안가요 49 | ㅇㅇ | 2015/10/19 | 8,364 |
492099 | 세월호552일)세월호 미수습자님들이 꼭 가족 품속에 안길수 있도.. 7 | bluebe.. | 2015/10/19 | 459 |
492098 | 자식 자랑이에요;;; 5 | 시인일세 | 2015/10/19 | 2,299 |
492097 | 보송보송해진 수건.. 9 | 엄머 | 2015/10/19 | 2,899 |
492096 | 요즘 기온..한참 이상한 거 맞죠? 9 | .. | 2015/10/19 | 3,338 |
492095 | 고2 전학문제 상담 49 | 가을날 | 2015/10/19 | 1,945 |
492094 | 잘립니다 회사에서 7 | 아두 | 2015/10/19 | 2,199 |
492093 | 5천만원 차이로 (냉무) 1 | 아줌마 | 2015/10/19 | 883 |
492092 | 요양보호사는 아무나 하는게 아니네요..ㅠㅠ 6 | ... | 2015/10/19 | 6,447 |
492091 | 내일 미세먼지 농도가 2 | ㅠㅠ | 2015/10/19 | 1,783 |
492090 | 님들은 가위눌릴때 아 이거 가위구나 아시나요? 12 | ㅇㅇ | 2015/10/19 | 2,199 |
492089 | 묘지 문제로 여쭤봅니다 6 | 시부모님 | 2015/10/19 | 1,235 |
492088 | 악세서리 잘아시는 님들 | 바쵸바치 목.. | 2015/10/19 | 544 |
492087 | 아델라인, 멈춰진시간 전 좋았어요(스포x) 4 | .. | 2015/10/19 | 1,270 |
492086 | 가을이라 외로운 걸까요 3 | ... | 2015/10/19 | 929 |
492085 | 수시합격자발표에 대해서 질문 4 | ... | 2015/10/19 | 2,526 |
492084 | 동생 소개팅으로 신불자가 나왔어요 5 | ᆢ | 2015/10/19 | 3,665 |