나이 40살...진정한 노화를 느끼고 있어요

[ㅏㅏ]

요 몇달새 갑자기 얼굴이 팍..늙은게 보이고요

전 미혼이에요 애도 안 낳았네요

생리양도 좀 줄었구요

얼굴은 왠 40후반 정도 얼굴의 노화가 보이고요

무엇보다 힘든일 한것도 없는데 그냥 골골 거리네요

오늘은 작정하고 푹 자고 누워만 있는데

그래도 피곤이 안 풀린달까요

뭐 마흔이니까 어릴때처럼 하루 쉰다고 피로 풀리길 바라는건 아니지만

거울 보니 한숨 나오고

피곤한 몸뚱아리 느껴지니 심난 하네요

영양제랑 보약좀 먹음 덜할까요

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영양제 보약 보다도 운동이요.. 걷기운동이라도 하면 처음 며칠은 더 잠이 쏟아져도
조금 지나면 훨씬 좋아지고 기운이 나요.

[remy하제]

저도 운동 추천요..
가볍게 동네 돌아다니는 것이라도 하세요..
하루 30분만 운동삼아 걸어도 무척 좋다네요.
좀 먼 거리에 단골 가게를 하나 점찍으셔서 다니세요..
카페도 좋고, 슈퍼도 좋고.. 서점도 좋고..
그 나이에... 딩가딩가하다가 골병든 1인입니다...-.-;;

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저도 39살인데 요즘 부쩍 늙은거 같아요
동갑인 올케언니한테 하소연하니 아가씨 우리도 이제 이팔청춘이 아니야 이러는데 동감하면서 왠지 웃픈 ㅋㅋㅋ
조만간 ipl이나 좀 하러 가려구요 이제 시술이 필요한 나이 같아요

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50 60되면 어떤 노화가 올까요.

[50]

2년마다 건강검진 받으면 수치가 팍팍 변하지요

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40은 애교.
진정한 노화는 50. 폐경 즈음입니다 ㅎㅎ

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11시 이전에 주무세요 생각많이하지마시구요..
정신은 심플하게 육신은 근력운동으로 단련