피로가 풀리지않아요..ㅜㅜ
중반되니 더....
몸이 천근만근같아요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 되니 푹쉬어도
000 조회수 : 3,194
작성일 : 2015-10-09 12:08:42
IP : 116.38.xxx.67
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동을
'15.10.9 12:11 PM (101.181.xxx.66)하심이...
2. 44살
'15.10.9 12:31 PM (218.38.xxx.245)갱년기오니 몸이 넘 무겁고 밥도 하기싫도 아이들은 중고딩 사춘기라 말도 안듣고 남편은 회사를 나가네 마네하고
에고 총체적 난국이에요 ㅠㅠㅠ3. 1111
'15.10.9 12:46 PM (76.4.xxx.233)운동을 꼭 하세요. 안그럼 점점 더 심해지세요.
4. 수영3번
'15.10.9 12:52 PM (211.36.xxx.220)걷기 4~5회.
저도갱년기 온듯요. 생리5월에 하고없구..ㅜ5. ㅌㅌ
'15.10.9 1:40 PM (1.177.xxx.198)맞아요..저도 푹 쉬어도 몸이 천근만근...
특히 아침에 개운하게 일어나는 것이 소원입니다6. 사땡
'15.10.9 1:50 PM (121.154.xxx.13)만보걷고있어요.
날 마 다
운동은 싫어요.
일이힘들어 저녁되면 만보기 보고 위안을 얻어요.7. 저도 44살
'15.10.9 3:45 PM (112.150.xxx.63)갱년기 무서워요.
주 2-3회 수영 다니긴 하는데
걷기도 해야할까봐요. 흑8. 46
'15.10.9 7:31 PM (211.109.xxx.175)올봄에 생리 주기 엉망되면서 갱년기 시작인가싶더니
극심한 피로감에 엄청 고생했어요
마침 기회가 있어 필라테스 요가 몇달했어요
초반에 힘들엇지만 몸아파서 일주일 3번 꼬박 나가고
지금 안한지 두어달되지만 그덕분인지 몰라도
이제 생리주기 어느정도 돌아오고 피로감도 없어졌어요
근력운동을 한번 해주세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 489094 | 다이어트중인데 소모칼로리 식단체크 등등 해주니 좋네요.. 10 | 황금같은 휴.. | 2015/10/09 | 1,624 |
| 489093 | 중학생 연주복 대여 어디서 하나요? 1 | 콩쥐엄마 | 2015/10/09 | 1,846 |
| 489092 | 제발 당분간 연옌 얘기 그만 합시다! 47 | 점입가경! | 2015/10/09 | 2,828 |
| 489091 | 급질) 월세방 직거래 1 | 바람처럼 | 2015/10/09 | 940 |
| 489090 | 페퍼론치노 대신 레드크러시드페퍼 써도 될까요? 3 | 흠흠 | 2015/10/09 | 5,791 |
| 489089 | 연예인들중에서도 이효리처럼 사는것도 참 좋을것 같아요 9 | ... | 2015/10/09 | 3,904 |
| 489088 | 휴일인데 다들 뭐하세요? 4 | ㅇㅇ | 2015/10/09 | 1,550 |
| 489087 | IS좀 어떻게 해줬음 하네요 49 | 제발 | 2015/10/09 | 1,471 |
| 489086 | 전우용 "훌륭한 지도자는 역사를 바꾸고 저열한 권력자는.. 49 | 샬랄라 | 2015/10/09 | 1,011 |
| 489085 | 저 아이허브 말고 통관 금지 안된 데 어디에요? 2 | 오 내 머리.. | 2015/10/09 | 1,541 |
| 489084 | 40대 되니 푹쉬어도 8 | 000 | 2015/10/09 | 3,194 |
| 489083 | 똑똑한 네가 지혜롭게 참으랍니다 17 | 내가병신 | 2015/10/09 | 3,681 |
| 489082 | 오늘 김동률 콘서트 가시는 분? 4 | 지6 | 2015/10/09 | 1,252 |
| 489081 | 크림치즈 좋아하는 분들 이렇게 드셔도 맛나요 16 | ... | 2015/10/09 | 5,063 |
| 489080 | 호텔 수영장 갈때요‥ 8 | 광주가요 | 2015/10/09 | 3,891 |
| 489079 | 이 영화 아시는 분??? 2 | 82를 믿는.. | 2015/10/09 | 823 |
| 489078 | 싱크대상판 2 | 싱크대 | 2015/10/09 | 1,320 |
| 489077 | 비장에 혹이 있다고 해요. 1 | 걱정 | 2015/10/09 | 6,110 |
| 489076 | 역사책 국정교과서로 하면 80년대처럼 밖으로 48 | 3848 | 2015/10/09 | 791 |
| 489075 | 여행지 조언좀 부탁드려요 1 | 하마 | 2015/10/09 | 804 |
| 489074 | 찜질방에서 있었던 이야기..(길어요..) 9 | .. | 2015/10/09 | 10,667 |
| 489073 | 미군, 아프간 '국경없는의사회' 병원 폭격 '19명 사망' 2 | 국경없는의사.. | 2015/10/09 | 1,198 |
| 489072 | 이재명 "전 국민 '일베 만들기' 하는 건가".. 1 | 샬랄라 | 2015/10/09 | 924 |
| 489071 | 샤넬매장에서 향수살때, 다른분들도 아무것도 못받으셨나요? 7 | 샘플 | 2015/10/09 | 3,121 |
| 489070 | 영원한 사랑은 없겠죠? 49 | ㅇ | 2015/10/09 | 2,301 |