피로가 풀리지않아요..ㅜㅜ
중반되니 더....
몸이 천근만근같아요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 되니 푹쉬어도
000 조회수 : 3,095
작성일 : 2015-10-09 12:08:42
IP : 116.38.xxx.67
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동을
'15.10.9 12:11 PM (101.181.xxx.66)하심이...
2. 44살
'15.10.9 12:31 PM (218.38.xxx.245)갱년기오니 몸이 넘 무겁고 밥도 하기싫도 아이들은 중고딩 사춘기라 말도 안듣고 남편은 회사를 나가네 마네하고
에고 총체적 난국이에요 ㅠㅠㅠ3. 1111
'15.10.9 12:46 PM (76.4.xxx.233)운동을 꼭 하세요. 안그럼 점점 더 심해지세요.
4. 수영3번
'15.10.9 12:52 PM (211.36.xxx.220)걷기 4~5회.
저도갱년기 온듯요. 생리5월에 하고없구..ㅜ5. ㅌㅌ
'15.10.9 1:40 PM (1.177.xxx.198)맞아요..저도 푹 쉬어도 몸이 천근만근...
특히 아침에 개운하게 일어나는 것이 소원입니다6. 사땡
'15.10.9 1:50 PM (121.154.xxx.13)만보걷고있어요.
날 마 다
운동은 싫어요.
일이힘들어 저녁되면 만보기 보고 위안을 얻어요.7. 저도 44살
'15.10.9 3:45 PM (112.150.xxx.63)갱년기 무서워요.
주 2-3회 수영 다니긴 하는데
걷기도 해야할까봐요. 흑8. 46
'15.10.9 7:31 PM (211.109.xxx.175)올봄에 생리 주기 엉망되면서 갱년기 시작인가싶더니
극심한 피로감에 엄청 고생했어요
마침 기회가 있어 필라테스 요가 몇달했어요
초반에 힘들엇지만 몸아파서 일주일 3번 꼬박 나가고
지금 안한지 두어달되지만 그덕분인지 몰라도
이제 생리주기 어느정도 돌아오고 피로감도 없어졌어요
근력운동을 한번 해주세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 516427 | 이경규 오늘 정말 불안하네요 47 | Jj | 2016/01/09 | 19,505 |
| 516426 | 라텍스 매트리스 조언 좀 부탁드려요 5 | 매트리스 | 2016/01/09 | 1,546 |
| 516425 | 과민성대장증후군 미치겠어요 | 장건강 | 2016/01/09 | 1,014 |
| 516424 | 생로랑 카바시크 1 | 가방 | 2016/01/09 | 1,566 |
| 516423 | 1대1 필라테스 첫 수업을 했어요. 10 | 아리쏭 | 2016/01/09 | 5,216 |
| 516422 | 독신주의 50대 시누 있으니 시어머니가 두분 있는거 같아요 6 | 꿀꿀 | 2016/01/09 | 3,079 |
| 516421 | 응팔 남편 택이 맞아요 21 | ... | 2016/01/09 | 12,604 |
| 516420 | 전남에 ‘할랄인증’ 소 도축장 | ... | 2016/01/09 | 1,050 |
| 516419 | 모쏠녀 내일 첫 소개팅 하는데요~ 1 | ㅇㅇ | 2016/01/09 | 1,638 |
| 516418 | 인천사시는분들 계시나요? 7 | 이사가고파요.. | 2016/01/09 | 1,214 |
| 516417 | 남편 택이네요 23 | 응팔 | 2016/01/09 | 6,039 |
| 516416 | 시각장애인에게 공부독려하는 방법 없나요? 1 | 중딩 | 2016/01/09 | 332 |
| 516415 | 오늘 마리텔 결방인가요? 1 | ? | 2016/01/09 | 685 |
| 516414 | 김주혁 부친. 고인되신 김무생씨 연기 잘 하셨던거같아요 10 | 연기 | 2016/01/09 | 2,206 |
| 516413 | [응팔] 어남류 관점에서 쓴 어남류 7 | 깍뚜기 | 2016/01/09 | 2,624 |
| 516412 | 오날 응팔에서 정봉이가 어떻게 만옥인지 알았지요? 21 | 응팔 | 2016/01/09 | 10,797 |
| 516411 | 경상도식 추어탕 파는 곳...아시는 분 계실까요? 7 | 급해요 | 2016/01/09 | 1,507 |
| 516410 | 덕선이가 택이 고백을 거절한 것 같은데요 9 | 폴 델보 | 2016/01/09 | 5,058 |
| 516409 | 나름대로 응팔 해석 2 | 암유발드라마.. | 2016/01/09 | 1,509 |
| 516408 | 똑부어지고 참을성 많고 야무지고 아이 잘 키우는 엄마들 참 부러.. 2 | ㅡ | 2016/01/09 | 1,239 |
| 516407 | 택이가.. 2 | ㅌㄷ | 2016/01/09 | 1,340 |
| 516406 | 택이랑 연결되면 보라선우는 어떡해요 5 | queen2.. | 2016/01/09 | 3,425 |
| 516405 | 가락동 vs. 옥수나 금호동 11 | ㅇㅇ | 2016/01/09 | 3,779 |
| 516404 | 왜 같은 자식인데 딸에게는 집값 지원을 안 하는 부모가 많은 걸.. 34 | 고스트캣 | 2016/01/09 | 5,812 |
| 516403 | 덕선이 남편이 정환이라면 반칙이죠 13 | ㄴㄴ | 2016/01/09 | 5,644 |