82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 도시락 추천 부탁합니다.

고도비만 조회수 : 1,486
작성일 : 2015-10-07 10:38:10

23살의 대학생입니다.

키 163, 몸무게 69에서 72 왔다갔다 하고요.

혼자 자취를 하다 보니 배 고프면 사기 손쉬운 치킨, 삼각김밥 같은 걸 사먹게 되고

오히려 돈 쓰고 살 찌고 그러네요.

차라리 다이어트 도시락을 주문배달해서 먹으면 어떨까 싶어서

한 군데 시키긴 했는데

비싸기만 하고 많이 부실하네요.

다이어트 도시락 업체 추천 좀 부탁드려요.

미리 감사드립니다.

IP : 118.219.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.10.7 10:58 AM (110.70.xxx.29)

    다이어트 도시락이 보통 너무 비싸던데 직접 준비해 먹을 시간이 안되나요?
    과일 채소 몇가지 준비해서 저녁에 락앤락 통에 넣어두고 아침에 달랑 넣어 갖고 나오면 될텐데...
    그것도 바쁘고 귀찮으면 대형마트에 샐러드용으로 손질해서 포장되어 나오는 거 있어요
    그거 덜어 먹으면 되요
    요즘은 웬만한 제과점에 샐러드를 도시락통에 넣어 팔던데 삼각김밥이나 그런 것 대신 먹으면 좋겠던데...
    삼각김밥보다는 그냥 쇠고기김밥이나 야채김밥이 다이어트 식으로는 더 나을거구요
    치킨을 먹어도 튀긴 것 말고 구운 치킨으로 대체하면 좋을텐데...
    중요한 건 뭘 먹든지 많이 먹지말고 딱 1인분만 먹는 거예요
    칼로리로는 한끼에 500칼로리 넘지 않게...
    1인 1닭같은 건 잊고 치킨을 먹어도 한번에 한두조각으로 끝...
    모자라는 건 채소나 과일로 채우는 거죠
    그것만 해도 반은 성공할거예요

    다이어트 도시락이든 뭐든 사먹는 음식으로 다이어트하기 힘들어요
    간단하게 직접 해먹어 버릇해야 성공확률이 높아요

  • 2. 보험몰
    '17.2.3 10:42 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
490244 접촉사고후 상대방에서 연락이 없어요. 7 접촉 2015/10/12 2,778
490243 3000만원이면 노후 준비 끝이라는 아버지 친구 5 ㄴㅈ 2015/10/12 3,893
490242 늘어난 아크릴소재옷.. 급질 2015/10/12 1,139
490241 김빙삼님 트윗보다 놀랐네요. 7 방금 2015/10/12 3,200
490240 아기를 임신했다를 애뱄다라고 표현하는거 어떤지.. 12 ... 2015/10/12 11,508
490239 서울도 춥나요? 4 서울듀 2015/10/12 1,364
490238 역사 쿠데타를 멈춰라! 5 늘푸른 2015/10/12 656
490237 서울대학교 대나무숲 페이스북 4 뭉클하네요... 2015/10/12 2,081
490236 세월호545일) 아홉분외 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나시게 .. 11 bluebe.. 2015/10/12 435
490235 우스터소스, 만든 것과 파는 것의 차이가 크나요? 참맛 2015/10/12 522
490234 냉장고는 정형돈이 없으니 허전하긴 하네요 3 dd 2015/10/12 3,301
490233 생리를 하면 몸이 축 쳐지는데 좋은 방법 없을까요. 5 물 2015/10/12 2,512
490232 거래처 대표님들 워크샵 간식 문의? 4 달달 2015/10/12 1,029
490231 그녀는 예뻤다 제일 재밌는 회가 몇횐가요? 9 추천부탁 2015/10/12 2,182
490230 대학1년 아이가 알바하는데 5 엄마 2015/10/12 2,109
490229 욕구 조절 안되는 남자 감당이 안되네요 3 이성적판단에.. 2015/10/12 5,147
490228 10월 12일, 갈무리 해두었던 기사들을 모아 올려봅니다. 2 세우실 2015/10/12 716
490227 직장 단는 분들 피부화장 어떤걸로 해주세요? 1 tt 2015/10/12 1,017
490226 북한 따라하는 박근혜의 국정교과서.. 반대 이미지 퍼가세요. 5 ㅇㅇ 2015/10/12 871
490225 내일 제주도가는데 옷을 어찌입어야할지 5 제주 2015/10/12 1,368
490224 내가 범인이면 이미 자수했겠네요 캣맘최신뉴스 33 어휴 2015/10/12 17,931
490223 지금 이시간에 먹을만한것 뭐있나요? 5 ㅁ ㅁ 2015/10/12 1,164
490222 생각보다 국정교과서 찬성하는 사람들도 많더라구요. ㅠ 49 .. 2015/10/12 2,418
490221 용인에서 강남으로 출퇴근.... 3 ... 2015/10/12 1,682
490220 아이 영구치를 치위생사가 충치치료 했습니다. 23 충치 2015/10/12 7,922
< 47851 47852 47853 47854 47855 47856 47857 47858 47859 47860 >> 이전 자유게시판
게시판 검색