자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 정체기 극복은 어찌 하나요?
하루에 1-2시간 걷고 소식하고 있어요.
3일쯤 레몬 디톡스를 해보자 싶어서 레몬 왕창 샀는데 굶는건 진짜 못하겠더라고요. -_-;;
여기서 3-4키로만 더 빠지면 좋겠는데 정체기 극복 어찌 해야 하나요??
1. 44
'11.8.25 11:14 AM (221.141.xxx.180)정체기때는 운동량을 늘리시는 방법과 기다리시는 법 딱 두가지..
2. ...
'11.8.25 11:17 AM (203.218.xxx.121)몸이 적응하는 시기는 필요하다고 생각해요.
좀 느긋하게 생각하시면 안될까요?
계속 몸무게가 팍팍 내려간다고 하면 원하는 몸무게에 도달한 후에 유지가 정말 어려운데요.
한두시간 걷는 속도를 좀 내보시고 절대 굶지 말고 건강한 다이어트 하세요.3. ,,,
'11.8.25 11:19 AM (211.214.xxx.243)피곤 하면 얘길 마세요.
남자가 프로포즈 한거면 진행을 시키면서 엄마께 말씀을 드리고요.
차 한잔 마신걸로 요즘 세상에 며늘로 낙점 하는것도 아니고요.4. ....
'11.8.25 11:26 AM (58.122.xxx.247) - 삭제된댓글방식을 살짝 바꿔도 좋습니다
자전거있거든 30초빨리타기 1분30초 보통달리기
걷기두요 빨리와 보통 반복이 좋고
저녁한끼를 가끔 칼로리전혀없는 나물죽 (콩나물 .아욱된장 .미역등등 )쌀은 약간만넣고 부재료
잔득넣어 포만감만 채워주면 체중이 툭 떨어지기도합니다5. 원글
'11.8.25 6:33 PM (115.21.xxx.20)꾸준히가 역시 답이군요.
그런데 아까 너무 스트레스 받아서 매운게 마구 땡겨 흡입을 했어요. ㅠㅠ;
낼부터 다시 시작해야죠! 하하;;6. 보험몰
'17.2.3 12:21 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
14268 | 로듐 도금한 귀걸이, 샤워할 때 빼고 하시나요? | 궁금 | 2011/09/19 | 11,247 |
14267 | 정전대란 축소 급급했던 KBS, 'MB질책'은 앞장서 보도 | 나팔수 | 2011/09/19 | 955 |
14266 | 남편이 어디 갔는데..거기서 영험한 분이.. 22 | 예전에 | 2011/09/19 | 9,011 |
14265 | 타고난 손맛이신분들 정말 부러워요. 23 | 777 | 2011/09/19 | 2,879 |
14264 | 베스트에 오른 원룸에서 아이키운다고 싸우신 분 글을 읽다가.. 1 | 난감 | 2011/09/19 | 1,454 |
14263 | 주택매매시 1억원 미만이면 인지세 무료맞죠 3 | 인지세 | 2011/09/19 | 1,491 |
14262 | 우리앤 지금까지 한번다 "엄마~~~앙"하고 울어본적이 없어요 2 | ㅋㅋ | 2011/09/19 | 1,325 |
14261 | 세입자가 2달만 더 산다고 하더니 아직도 소식이 없어요 3 | 세입자 | 2011/09/19 | 1,484 |
14260 | 코스트코 요즘 애기 옷 뭐 있어요? 2 | 대전 | 2011/09/19 | 1,484 |
14259 | 노트북 사양좀 봐주세요 6 | 노트북 | 2011/09/19 | 1,180 |
14258 | 파마하고 머리 언제 감아야 하나요? 5 | 머리 | 2011/09/19 | 3,063 |
14257 | 교장, "명박이"라고 부른 초등학생 구타 (II) 12 | .. | 2011/09/19 | 2,469 |
14256 | 정몽준이 높아요 ? 외교장관이 높아요? 2 | ... | 2011/09/19 | 1,281 |
14255 | 국내 소비자는 보옹! 1 | 휴대폰 | 2011/09/19 | 974 |
14254 | 아기 울음소리 1 | 된다!! | 2011/09/19 | 1,166 |
14253 | 새로 이사온 오피스텔에서 관리소 마음대로 방문 차량에 대해 주차.. | 황당한 관리.. | 2011/09/19 | 1,693 |
14252 | 사업장 주소 자주 이전한다고 해서 불이익은 없나요? 1 | 개인사업자 | 2011/09/19 | 1,602 |
14251 | 혹시 아시는 분들 계세요??? 4 | 사람 | 2011/09/19 | 1,548 |
14250 | 장쯔이 영화 출연료 ㅎㄷㄷ 14 | 야구광 | 2011/09/19 | 3,903 |
14249 | 남은건 어떻게 보관해야 하나요? 2 | 진공포장 육.. | 2011/09/19 | 1,142 |
14248 | 예지몽 꾸는분이 많다는게 놀랍네요. 4 | 점점점 | 2011/09/19 | 3,094 |
14247 | 전세집 어디까지 해야할까요? 7 | 눈에 뭐가 .. | 2011/09/19 | 1,885 |
14246 | 정기예금했어요 8 | 공유공유 | 2011/09/19 | 3,447 |
14245 | 오늘 깐 프로그램만 삭제하려 하는데요... 4 | 어디를? | 2011/09/19 | 1,096 |
14244 | 새마을금고 1 | 선미맘 | 2011/09/19 | 1,635 |