82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요요 오려고 할 때 어떻게 할지?

ㅇㅇ 조회수 : 976
작성일 : 2015-10-02 21:21:38

30대 미혼인데

최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)

6키로 빼서

정상체중으로 왔거든요.


그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요

아무래도 요요 오는 것 같은데...


바빠서 운동할 시간도 없는데

이제 뭘 어떻게 해야 할까요?

그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?


가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.

IP : 218.156.xxx.6
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 00
    '15.10.3 12:36 AM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글

    1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
    평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
    평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
    전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
    자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
    주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
    왔다갔다하는 중이에요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
487418 고마운 친구가 외국에서 오는데 동대문이 보고 싶데요 4 친구대접 2015/09/30 1,573
487417 아들 딸 차별하는 친정 있으세요? 27 행복한삶 2015/09/30 11,788
487416 명절당일 시댁탈출하기 힘드네요. 14 ... 2015/09/30 4,226
487415 제발 컷트 잘하는 미용실 하나씩만 알려주고 가셔요;; 1 노원쪽 2015/09/30 1,990
487414 바람피우는것들 심리상태는 어떠길래..??ㅠㅠ 4 ,.,,, 2015/09/30 2,733
487413 인터넷으로 반찬 국 배달 하는 곳이요. 어디가 좋을까요?? 10 ... 2015/09/30 2,380
487412 카카오스토리 정말 짜증나네요~ 8 뭥미? 2015/09/30 3,884
487411 명절날 모이는 대상 딴지 2015/09/30 1,073
487410 빅사이즈 쇼핑몰 알려주삼 49 옷시급 2015/09/30 2,382
487409 맛이 있을까요 아로니아와 .. 2015/09/30 766
487408 귀하게 자란 아들일수록 와이프 편 들더군요 18 웃긴게 2015/09/30 5,966
487407 친구랑 가는 좋은곳,,, 여행... 2015/09/30 785
487406 여동생 결혼인데 현금이나 가전제품중 뭐가 나을까요 2 하루 2015/09/30 1,146
487405 밤사이에 한 번도 화장실 안 가시나요? 14 중년여성분들.. 2015/09/30 3,020
487404 유엔에 울려퍼진 딸의 ‘박정희 찬가’ 2 샬랄라 2015/09/30 1,089
487403 이번 여름에 산 남학생, 교복 상의 두개가 디자인이 완전히 다른.. 어이가 2015/09/30 722
487402 불행한 연애 하면서도 못헤어지는 중입니다.. 17 서른 2015/09/30 7,102
487401 회사실비보험과 개인적으로 실비보험 있는데 계속 넣어야할지 6 남편 실비보.. 2015/09/30 1,382
487400 시어머니의 어이상실 발언 하나씩 적어보아요 49 놀아요 2015/09/30 7,428
487399 스마트폰 AS 받으면 배터리가 빨리 달아요? ... 2015/09/30 787
487398 대학쉽게 가는 사람들 보면 5 ㅇㅎ 2015/09/30 2,434
487397 어머니 사드릴 김치냉장고 추천 좀 부탁드려요~ 3 헌댁 2015/09/30 1,951
487396 컴퓨터? 노트북? 뭘 사는게 나아요~?? 11 조언 2015/09/30 2,300
487395 천만원 정도에서 선물을 받는다면 어떤걸 받고 싶으세요 37 .. 2015/09/30 4,788
487394 미인이라는 말 13 .. 2015/09/30 4,339
< 52091 52092 52093 52094 52095 52096 52097 52098 52099 52100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색