30대 미혼인데
최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)
6키로 빼서
정상체중으로 왔거든요.
그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요
아무래도 요요 오는 것 같은데...
바빠서 운동할 시간도 없는데
이제 뭘 어떻게 해야 할까요?
그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?
가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.
30대 미혼인데
최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)
6키로 빼서
정상체중으로 왔거든요.
그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요
아무래도 요요 오는 것 같은데...
바빠서 운동할 시간도 없는데
이제 뭘 어떻게 해야 할까요?
그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?
가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.
1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
왔다갔다하는 중이에요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
514504 | 재산으로 자식의 도리를 바라는게 너무 싫어요! 23 | 자유인 | 2016/01/04 | 4,913 |
514503 | 낳아준 엄마와 인연 끊은 분만 봐 주세요 23 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/04 | 9,947 |
514502 | 엄마의 전쟁 11 | Xxx | 2016/01/04 | 5,748 |
514501 | 내딸 금사월 오윌이 헐 ㅠㅠ 14 | 금사월 | 2016/01/04 | 5,506 |
514500 | 저는 모나미걸 궁금해요 3 | .... | 2016/01/03 | 2,818 |
514499 | 헐 ,, 어처구니없는 상간녀 23 | 흠 | 2016/01/03 | 24,137 |
514498 | 중학생 아이 여드름 치료 받고 왔는데요 15 | 피부과에서 | 2016/01/03 | 4,948 |
514497 | 중학교 가기전 1 | khm123.. | 2016/01/03 | 669 |
514496 | 제 경우 양도세 물게 되나요? 2 | 양도세 | 2016/01/03 | 1,135 |
514495 | 일 닛케이, 박근혜 고조되는 국가분열 무능 드러내 8 | light7.. | 2016/01/03 | 954 |
514494 | 조청이 설탕보다 건강에 나은가요? 7 | 질문 | 2016/01/03 | 3,945 |
514493 | 드라마 나인 다시 보는데 ..이진욱 왜이리 섹시 한가요 8 | ㄹㄹ | 2016/01/03 | 2,551 |
514492 | 망원동 이사왔어요.. 4 | .. | 2016/01/03 | 3,476 |
514491 | 등산복을 입은 아줌.아저씨들 노래방나오며 하는말 8 | 방금 | 2016/01/03 | 6,384 |
514490 | 마이클럽 만든 이수영씨 요즘 뭐하시나요?? 웹진도 이분이 만들.. 1 | 여울 | 2016/01/03 | 2,025 |
514489 | 응팔에서 진주... 너무 방치하며 키우지 않나요? 106 | 근데 | 2016/01/03 | 19,444 |
514488 | 피아노 잘 아시는분 제 글 좀 봐주세요 5 | 피아노.. | 2016/01/03 | 1,193 |
514487 | 난 나쁜 며느리... 1 | 안드로로갈까.. | 2016/01/03 | 1,350 |
514486 | 홍콩 갑부이야기 15 | 펌 | 2016/01/03 | 7,701 |
514485 | from ashy to classy 가 무슨 뜻인가요? 5 | 부탁드려요 | 2016/01/03 | 2,631 |
514484 | 한지혜는 왜 오스트리아에서 거주하는 건가요? 22 | 딜리쉬 | 2016/01/03 | 36,717 |
514483 | 원숭이띠들이 잔머리가 잘 돌아가나요? 9 | ? | 2016/01/03 | 2,588 |
514482 | 처음 분양 받았어요. 붙박이장에 대해... 1 | .. | 2016/01/03 | 1,281 |
514481 | 밤 라떼는 어떻게 만드나요? 2 | 밤 라떼 | 2016/01/03 | 1,079 |
514480 | 부산) 아침 6시 할만한 운동 뭐가 있을까요? | 82쿡스 | 2016/01/03 | 723 |