82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,281
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
485149 도와주세요~자취할 집 알아보는데 뭘 봐야 하나요? 15 자취생 2015/09/24 1,950
485148 운동을 심하게 하면 생리가 늦어지고 또 하게 되면 더 많이 하나.. 3 궁금 2015/09/24 1,682
485147 네이버 검색시스템 바뀐거 진짜 맘에 안들죠? 4 짱난다 2015/09/24 1,244
485146 영조는 사도세자를 왜 그렇게 미워했을까요? 54 사도 2015/09/24 17,648
485145 김연아 등 선수들에게 초과과세하다 국감에서 딱 걸린 빙상연맹 7 참맛 2015/09/24 2,654
485144 6년만에 한국 나가요. 배울곳 문의 드려요 2 행복가득20.. 2015/09/24 786
485143 이젠 운영자가 바뀌는군요. 8 리모컨 2015/09/24 3,447
485142 삼성병원 나덕렬 교수님이요..치매때문에.. 5 치매 급해요.. 2015/09/24 4,536
485141 밤,대추벌레퇴치법?농사지으시는 분 봐주세요~ 2 밤대추 2015/09/24 2,275
485140 내용 펑 15 ㅠㅠ 2015/09/24 5,840
485139 제일 황당하고 싫은 댓글은 49 이거요 2015/09/24 2,837
485138 60대 중반 엄마에게 변액연금 권한 설계사 ㅜㅜ 8 변액 2015/09/24 1,984
485137 중등교과서 .. 2015/09/24 550
485136 어린이책파는 중고서점 1 정리 2015/09/24 699
485135 "소공녀" 사러 가려구요. ㅎㅎㅎ 17 저 지금 서.. 2015/09/24 2,665
485134 초등 남자교사 49 직업 2015/09/24 3,739
485133 성인 해열제좀 알려주세요 3 릴렉스 2015/09/24 3,591
485132 삼성페이 때문에 빈손이에요. 5 ㅇㅇ 2015/09/24 3,391
485131 초4딸아이와 서울에 가볼만한 곳 어딜까요? 49 궁금 2015/09/24 1,098
485130 꽃게에 손가락 물려서 피가 났는데.... 7 어리수리 2015/09/24 2,483
485129 여드름 시작? 초등 4 남아에게 좋은 화장품 추천해주세요~~ 4 너 사춘기냐.. 2015/09/24 2,374
485128 한국전력은 왜 문자보내죠? 6 2015/09/24 1,285
485127 기웅이는 아마도 영애씨 좋아한 게 아니네요 2 싼초만세~ 2015/09/24 2,048
485126 '깃점'이라는 뜻의 영어단어...미드 제목으로 쓰였는데 3 123 2015/09/24 1,423
485125 고흥에 화력발전소가 들어왔나요. 1 .. 2015/09/24 753