82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,276
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
487082 시부모때문에 내가 내 명까지 못살듯 싶어요. 어떻게 극복하나요 5 ... 2015/10/01 2,456
487081 눈물이 나네요 11 ... 2015/10/01 5,251
487080 분노조절 장애 같은 상사가 있는데요 4 지우맘 2015/10/01 2,190
487079 성수동 어떻게 보시나요?(서울숲,뚝섬역근처) 48 ... 2015/10/01 7,522
487078 기본적으로 사람에 별 관심이 없는것 같아요 4 ㅇㅇ 2015/10/01 1,721
487077 하루를 행복하게 만들어주는 영화 '인턴' 5 인턴 2015/10/01 3,272
487076 그녀는 예뻤다 다 좋은데.. 53 ... 2015/10/01 13,822
487075 언짢네요..쩝.. 1 중1맘 2015/10/01 836
487074 박근혜 지지율, 틀림없는 외신의 따끔한 한마디 49 ... 2015/10/01 2,538
487073 아기가 던졌다고 하는데 수사중이라고 하네요 1 참맛 2015/10/01 3,026
487072 진짜 영재아들은 만나보면 어떤가요 5 ㅇㅇ 2015/10/01 4,411
487071 세월호534일) 아홉분외 미수습자님, 당신들을 꼭 보고싶습니다!.. 10 bluebe.. 2015/10/01 560
487070 간반기미가 없어졌어요! 49 신기방기 2015/10/01 20,773
487069 떡볶이랑 만두 집에서 해먹는게 더 싼가요? 9 궁금 2015/10/01 2,358
487068 급질문)약사선생님 계신가요? 2 하니미 2015/10/01 3,767
487067 아이가 한달째 기침을 해요.. 11 레베카 2015/10/01 4,255
487066 능글능글한 연기 참 잘하네요~ 5 최시원 2015/10/01 2,365
487065 일 산케이, “일본 집단자위권, 미국 환영” 1 light7.. 2015/10/01 456
487064 싱가폴에서 보르네오섬 여행가려는데 도움 부탁드립니다. 3 여행 2015/10/01 1,126
487063 부모님께 물려 받은 습관중에 좋은 습관 이야기 해보아요 15 ... 2015/10/01 3,790
487062 집나온 아줌마에요 49 자유부인 2015/10/01 11,417
487061 카톨릭 신자분들 혹시 시몬과 데레사 찬양노래 하시는 분 아시나.. 1 2015/10/01 757
487060 집값이 전세값보다 떨어졌을때 12 질문 2015/10/01 3,000
487059 조수미 철저한관리 덕일까요? 13 행복 2015/10/01 6,788
487058 제사지낼때 튀김같은것도 다 하시는편인가요.?? 7 .. 2015/10/01 1,654