82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,246
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
499051 [펌] ‘세모자 사건’ 거짓으로 판명 9 ... 2015/11/12 3,146
499050 주방 후드 교체해보신 분 있으신가요? 48 ... 2015/11/12 3,497
499049 문짝만 바꿔보신분 계신가요? 2 싱크대 2015/11/12 899
499048 임신 중 먹은 음식과 아이의 성격이 관계가 있으셨나요? 5 늦둥이 엄마.. 2015/11/12 2,080
499047 효과본 미용기기 있다면 추천 해주세요~ 1 새얼굴 2015/11/12 704
499046 저녁 약속이 부담스럽네요 8 ... 2015/11/12 2,314
499045 아래에서 두번째 어금니 금으로 하면 2 어금니 2015/11/12 917
499044 블랙박스 메모리 32와 64G차이 설명좀 해주세요. 8 ... 2015/11/12 3,084
499043 온라인70%이상 싼 물건, 괜찮아요? 3 그런데 2015/11/12 1,040
499042 봉하김장김치 예약 주문했어요. 17 새벽2 2015/11/12 3,134
499041 돌아온 황금복 처음보는데요.. 49 ㅇㅇ 2015/11/12 1,319
499040 감기. 편도 잘 붓는 아기는 해열제 자주 먹어도 되나요? 1 궁금 2015/11/12 1,350
499039 상부장 안하면 이상할까요? 15 ^^* 2015/11/12 2,752
499038 미구하라 화이트닝 앰플 기미에 효과있나요? 1 음냐... 2015/11/12 8,250
499037 인성검사 테스트예요.82님은 몇점나오나요? 49 ... 2015/11/12 6,946
499036 서울의 중3인데요, 내신 점수가 196점 이런 식으로 나오나요?.. 5 ... 2015/11/12 3,070
499035 문정희씨는 어쩜저렇게 20대 아가씨같을까요? 20 45 2015/11/12 6,486
499034 고속터미널 근처에 올리브영 있나요? 1 고터 2015/11/12 10,961
499033 그녀는 예뻤다 황정음 머리 하고 싶어요 10 ;;;;;;.. 2015/11/12 2,200
499032 겨드랑이 냄새도 가끔 유용할때가 있네요. ㅇㅇㅇㅇ 2015/11/12 1,546
499031 간식꺼리 뭐가 좋을까요 2 예비고3맘 2015/11/12 916
499030 남자란 동물이 신기한 점이... 9 ... 2015/11/12 5,966
499029 40대 초중반 분들 아픈 데 있으세요? 16 .. 2015/11/12 3,061
499028 학원 안 다니는 중1, 수학선행 방법에 대해서... 1 ..... 2015/11/12 1,269
499027 분양받는 아파트 4호(끝 라인) ,춥거나 곰팡이가 걱정되는데요 49 ... 2015/11/12 2,153
< 45941 45942 45943 45944 45945 45946 45947 45948 45949 45950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색