82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?

운덩 조회수 : 1,232
작성일 : 2015-09-24 12:41:07

돈 안들이고 할수있는 운동으로요

집에서 할수있는거면 좋겠어요

괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.



IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐니뭐니 해도
    '15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)

    걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요

  • 2. ..
    '15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글

    유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.

  • 3. ㅇㅎ
    '15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)

    감사합니다

  • 4. 오메가
    '15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)

    무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
509753 루시드폴 홈쇼핑에서 "별은반짝임으로말하죠" f.. fntlem.. 2015/12/17 2,156
509752 5살 유치원 아이 재롱잔치.. 6 .. 2015/12/17 2,532
509751 아이때 입맛 커서는 변하나요 3 입맛 2015/12/17 879
509750 이 겨울, 거제도 괜찮을까요? 2 고민 2015/12/17 1,588
509749 "내목따고 속꺼내서, 끓는물에 넣으라고, 김부장이 시키.. 4 공감대형성 2015/12/17 4,961
509748 어떤 때 그 사람을 '떠나야겠다'고 결심하게 되시나요? 14 레하스 2015/12/17 6,542
509747 뉴스룸 황정민 나와요.. 2 ㅇㅇ 2015/12/17 2,263
509746 만약 새누리에 손석희 6 정치 2015/12/17 2,161
509745 jtbc 앵커브리핑 듣고 눈물이 하염없이ᆞᆞ 11 또래엄마 2015/12/17 7,957
509744 '안철수 탈당'이 호재? 야당 지지율 오르고 입당 쇄도 11 샬랄라 2015/12/17 4,031
509743 어머머 이것 좀 보세요 49 멋지삼 2015/12/17 2,631
509742 별이되어 빛나리 악역 서모란 22 . . 2015/12/17 6,385
509741 배란일에 출혈 있는 분 계세요? 3 건강 2015/12/17 4,877
509740 잘 나가는 패션피플들은 겨울에 스타킹을 안 신나요? 3 3호 2015/12/17 3,771
509739 학습지샘 2 샘 2015/12/17 1,506
509738 부산약잘짓는한의원 1 부산 2015/12/17 1,126
509737 불타는 청춘 덕분에 배꼽잡고 웃네요 49 둥둥 2015/12/17 5,677
509736 면접보고왔는데..막 화가나네요.. 5 000 2015/12/17 4,919
509735 아이학교 엄마들 인간관계 3 인간관계어려.. 2015/12/17 5,610
509734 두산 그룹 20대 명퇴 철회한 건가요? 9 먹고살기가 2015/12/17 4,216
509733 제약회사 영업..정말 이런가요.. 49 ... 2015/12/17 68,937
509732 성악으로 대학가려는데 국영수 포기해도 됩니까? 14 질문 2015/12/17 5,283
509731 생방송) 3일간의 청문회, 세월호 풀지 못한 문제들 1 국민TV 2015/12/17 589
509730 내일 대출받으러 가는데...문의드려요 1 ㅇㅇ 2015/12/17 1,308
509729 새정치 33,000명 입당 환영짤.^^ 7 어머낫 2015/12/17 3,153
< 45221 45222 45223 45224 45225 45226 45227 45228 45229 45230 >> 이전 자유게시판
게시판 검색