돈 안들이고 할수있는 운동으로요
집에서 할수있는거면 좋겠어요
괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?
운덩 조회수 : 1,204
작성일 : 2015-09-24 12:41:07
IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭐니뭐니 해도
'15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요
2. ..
'15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.
3. ㅇㅎ
'15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)감사합니다
4. 오메가
'15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 499220 | 돈때문에 걱정이 되네요 4 | zzz | 2015/11/12 | 2,282 |
| 499219 | 근데 요즘도 재수를 많이 하나요? 11 | 1234 | 2015/11/12 | 2,644 |
| 499218 | 하이닉스 | 대ㅔ체 | 2015/11/12 | 755 |
| 499217 | 쩍벌남보다 더 민폐인 다리꼬는 여성 13 | 어휴 | 2015/11/12 | 3,565 |
| 499216 | 내가 살아가는 이유.. 한가지씩은 다 있으시죠? 9 | 인생 | 2015/11/12 | 1,456 |
| 499215 | 베이지색 코트 - 더러움이 너무 많이 타지 않나요? 1 | 패션 | 2015/11/12 | 1,804 |
| 499214 | 제주 비자림숲길이나 사려니숲길 혼자 걷기 괜찮은가요 49 | 모처럼 홀로.. | 2015/11/12 | 4,217 |
| 499213 | 임신 아닌데 생리 끊기면 무슨병 의심해볼수 있나요 7 | ㅠ | 2015/11/12 | 2,700 |
| 499212 | 불량상품 반품 거부... ㅠㅠ 4 | ... | 2015/11/12 | 2,020 |
| 499211 | 우리가 내는 소중한 세금이 쓰이는 곳 1 | 사랑79 | 2015/11/12 | 332 |
| 499210 | 외모안가꾸는 엄마들 말이예요 49 | .. | 2015/11/12 | 29,438 |
| 499209 | 부산에 항문외과나 대장내시경 믿을만한 병원 추천 부탁드려요! 1 | yang | 2015/11/12 | 1,063 |
| 499208 | 코스트코에 따뜻한 실내 슬리퍼 파나요? 49 | 융 슬리퍼 | 2015/11/12 | 1,119 |
| 499207 | 가습기좀 추천하주세요. 49 | 미라니 | 2015/11/12 | 1,209 |
| 499206 | 쩍벌남같은 기분, 전철에 앉았을때 팔꿈치로 옆구리 닿는것도 상당.. 8 | ........ | 2015/11/12 | 1,556 |
| 499205 | 미국에서 중고차살때... 11 | 미국 사시는.. | 2015/11/12 | 1,226 |
| 499204 | 나이 속이는 사람 어떻게 생각하세요? 5 | 음 | 2015/11/12 | 1,927 |
| 499203 | 그 아이들은 입실했을까요? 6 | 수능맘 | 2015/11/12 | 1,819 |
| 499202 | 크라운 원래 옆니 밀리게 꽉씌우나요? 4 | 뭐가맞는건지.. | 2015/11/12 | 2,451 |
| 499201 | 수능시험장 데려다주고 왔어요 5 | 고3 | 2015/11/12 | 1,520 |
| 499200 | 타임 표지..자유의 횃불(아웅산)과 독재자의딸(박근혜) 극명대비.. 6 | 독재자딸박근.. | 2015/11/12 | 1,232 |
| 499199 | 매일 술 49 | 무서워 | 2015/11/12 | 1,361 |
| 499198 | 결혼 전보다 살 빠진 남편.. 아내 책임인가요? 12 | 살 | 2015/11/12 | 1,877 |
| 499197 | 우아한 거짓말 3 | ... | 2015/11/12 | 1,341 |
| 499196 | 포장이사할때 아저씨들 신발신고 들어가나요? 49 | 새집 | 2015/11/12 | 6,781 |