기왕이면 집에서 할 수 있는 걸로요
제가 말랐는데 나이드니 복부만 살이 찌네요
옆구리도 쏙 들어갔는데
배꼽주변으로 뱃살이 동그랗게 ㅜㅜ
이티같아요
이런 뱃살에 좋은 운동법 아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빼는 최고 운동법 소개 좀 해주세요
결심 조회수 : 7,136
작성일 : 2015-09-23 16:25:28
IP : 39.7.xxx.83
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'15.9.23 4:28 PM (119.197.xxx.61)마르셨는데 배만 뽈록 나오고 평소엔 멀쩡한데 밥만먹으면 배가 나오는건
살도 살이지만 복근이 없기 때문이예요
근육이 잡아주면 밥 좀 먹는다고 배가 나오진 않거든요
이론은 알려드렸으니 운동법은 찾아보세용 후다다닥=}}}}}}2. 다이어트
'15.9.23 4:46 PM (112.153.xxx.173) - 삭제된댓글크런치, 레그레이즈,러시안트위스트, 플랭크 요 순서대로 하루에 30분씩 해보세요~~
동작은 검색요망~~ 매일 하셔야 해요. ^^3. ᆢ
'15.9.23 4:49 PM (117.111.xxx.46) - 삭제된댓글레그레이즈, 리버스 크런치
4. 00
'15.9.23 5:03 PM (66.249.xxx.243)크런치, 레그레이즈,러시안트위스트, 플랭크 요 순서대로 하루에 30분씩 해보세요~~
동작은 검색요망~~ 매일 하셔야 해요. ^^
---------
저장은 했는데 할지는 모르겠네요 감사해요5. 99
'15.9.23 5:27 PM (118.218.xxx.182)크런치 저지장
6. 뱃살이 왠수
'15.9.23 6:06 PM (58.120.xxx.191)저두요... 뱃살 꺼져... 흑흑흑... 엉엉.... ㅠㅠ
7. ㅇㅇㅇ
'15.9.23 7:21 PM (219.240.xxx.37)저도 임신 5개월 정도 되는 뱃살입니다요.
8. VERO
'15.9.23 8:24 PM (59.12.xxx.253)뱃살 저도 요즘 고민인대. . 검색하고 해봐야겠어요.
9. ...
'15.12.20 6:57 AM (1.240.xxx.128)크론치, 레그레이즈, 러시안트위스트, 플랜크, 리버스 크런치
제게도 필요한 윤동입니다. 고맙습니다10. 보험몰
'17.2.4 9:34 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 485076 | 40대 주부님들 중 알바하시는 분들 많은가요? 6 | 아르바이트 | 2015/09/23 | 3,772 |
| 485075 | 초1 수학문의요 3 | 힘들어 | 2015/09/23 | 934 |
| 485074 | 위 아플 때 마 우유 꿀 갈아 마시면 좋은데 우유가 안 좋다는 .. 5 | 건강 | 2015/09/23 | 4,447 |
| 485073 | 마이붐이 뭐예요?? 1 | 질문인데요 | 2015/09/23 | 1,975 |
| 485072 | 인스타그램에서 물건 파는거 세금은 어떻게 되나요? | .. | 2015/09/23 | 1,040 |
| 485071 | 겨울에 거실창 결로는 해결책이 뭔가요? 1 | ㄱㅅㄱㅅ | 2015/09/23 | 1,550 |
| 485070 | 요리해놨는데 잘 안먹으면..왜 안먹냐 물어보세요? 9 | 물어보세요... | 2015/09/23 | 1,752 |
| 485069 | 중1영어학원이요 | 영어 | 2015/09/23 | 610 |
| 485068 | 결혼 아이 남편 3 | 우울 | 2015/09/23 | 1,013 |
| 485067 | 제사를 합친다는거? 이거 어떻해 하나요? 9 | 제사 | 2015/09/23 | 5,966 |
| 485066 | 임신 초기 피비쳐서 누워만 있어요 3 | 뛰고싶다 ㅠ.. | 2015/09/23 | 3,296 |
| 485065 | 성호르몬 억제주사 맞혀보신 분 2 | ... | 2015/09/23 | 2,614 |
| 485064 | 한성별곡 재미나다는 분들 어느지점이 그리 좋으셨어요? 6 | 84 | 2015/09/23 | 1,197 |
| 485063 | 피어싱 하신 언니들 계신가요? 7 | 모범생 | 2015/09/23 | 2,126 |
| 485062 | 손주에게 증여시 증여세에 대해 아세요 5 | ,,, | 2015/09/23 | 3,307 |
| 485061 | 호박잎된장국 만들때 3 | ^^ | 2015/09/23 | 1,130 |
| 485060 | 초2 아이교정 오전에 질문 올렸었는데요 7 | 아이교정 | 2015/09/23 | 1,127 |
| 485059 | 쓰기편한 다리미 추천해주세요 1 | 다리미 | 2015/09/23 | 1,221 |
| 485058 | 폭스바겐 풍뎅이차말에요 넘이쁘지않나요? 20 | 잉잉 | 2015/09/23 | 4,447 |
| 485057 | 전세계를 감동시킨 `마지막 세레나데` 3 | 90대 노부.. | 2015/09/23 | 1,327 |
| 485056 | 롯ㄷ0쇼핑주식 어찌할까요? 2 | wntlr | 2015/09/23 | 1,468 |
| 485055 | 정용화 살이 빠진 거 같아요 3 | 씨엔블루 | 2015/09/23 | 1,820 |
| 485054 | 40대 여자분들,,,취미 어떤 거 있으세요? 50 | ㅎㅎㅎ | 2015/09/23 | 27,645 |
| 485053 | 고추장아찌 말이예요~ 1 | 폴인럽 | 2015/09/23 | 865 |
| 485052 | 대학생딸이 여름내 캠페인을 했어요~(심상정의원의 '재벌 사내유보.. 2 | 아마 | 2015/09/23 | 902 |