일단 물을 많이 마시고요.
이단 아침과 점심만 먹어요.
그것도 양을 평소보다 1/3 가량으로 줄여서,
그리고 아주 천천히 20번씩 씹어먹어요.
그랬더니 맛을 잘 느낄 수 있어서 좋아요.
추석때에도 적게 먹으면 좋겠지만, ㅠㅠ 그건 하늘의 뜻이고, ㅠㅠㅠㅠ
평소처럼 하루 2시간 운동도 빠지지 않고 하려구요.
미리 몸무게 좀 줄여놔야 ㅠㅠ, 추석때 더 먹어도 유지 가능하고
덜먹으면 살을 뺄 수 있고,
그나저나 올해 과일 참 달고 맛있네요.
명절 앞두고 모두들 화이팅입니다~~~!!!
원글님 처럼 같이 할래요~~ 명절 끝나고 정산해보는걸로 ㅋㅋ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 486951 | 8월 전기요금 얼마 나오셨나요? 49 | ... | 2015/09/27 | 5,904 |
| 486950 | 생리기간중 생리 나오는 패턴이 좀 이상해졌어요 | ..... | 2015/09/27 | 1,457 |
| 486949 | 죽으면 제사지내달라하실거에요? 37 | 자식들에게 | 2015/09/27 | 5,154 |
| 486948 | 애들셋 키우고 이혼하든 맘대로 해라 = 어머님 말씀 49 | 봉사 | 2015/09/27 | 6,224 |
| 486947 | 금사월 질문이요 7 | 음? | 2015/09/27 | 3,037 |
| 486946 | 양수역 맛집들 비싸고 맛없네요 2 | 비싸네 | 2015/09/27 | 3,102 |
| 486945 | 명절날 여행 와 버렸습니다 8 | 친정 | 2015/09/27 | 5,058 |
| 486944 | 둘째낳고 살이 안빠지네요..ㅜ 7 | ㅜ | 2015/09/27 | 2,289 |
| 486943 | 세월호530일) 추석인 오늘, 아홉분외 미수습자님들이 어서 돌.. 16 | bluebe.. | 2015/09/27 | 874 |
| 486942 | 담배냄새. ㅠㅠ 1 | 아파트 누군.. | 2015/09/27 | 1,284 |
| 486941 | 좋은물건을 물려받을때 어떻게 보답하시나요? 10 | ^^ | 2015/09/27 | 2,074 |
| 486940 | 이 애니메이션이 뭔지 제목좀 알려주세요!!(설명있음) 6 | 흠 | 2015/09/27 | 1,509 |
| 486939 | 서초방배 지역에 맛있는 떡집 좀 알려주세요 7 | 떡 | 2015/09/27 | 2,589 |
| 486938 | 4살아이...서울여행..추천부탁 드려요 2 | ㄱㄴ | 2015/09/27 | 1,520 |
| 486937 | 25년 전 빌려 준 돈 못 받나요? 15 | 차용증도 없.. | 2015/09/27 | 4,564 |
| 486936 | 부고소식을 나중에 알려줄땐 3 | 고민중 | 2015/09/27 | 2,545 |
| 486935 | 이번주 파파이스 두번째게스트ㅋ넘웃겨요 16 | ㅇㅇ | 2015/09/27 | 2,619 |
| 486934 | 제사를 없애거나 절에 모시자 했어요 10 | 오빠 얼른 .. | 2015/09/27 | 3,881 |
| 486933 | 수컷 고양이 중성화 시키면 4 | asd | 2015/09/27 | 1,611 |
| 486932 | 그렌저 색상 추천 바랍니다 9 | 고민 | 2015/09/27 | 2,011 |
| 486931 | 강남에 심장ㅡ순환기내과 병원 추천부탁드려요. 6 | ㅇㅇㅇ | 2015/09/27 | 1,756 |
| 486930 | 종교에 대해서 5 | 예언자 | 2015/09/27 | 1,095 |
| 486929 | 아이없는 부부... 시댁에서 남편 호칭 어떻게 하나요? 13 | 새댁 | 2015/09/27 | 6,071 |
| 486928 | 세월호 참사 후 살아남은 이들의 이야기…내달 개봉 4 | 샬랄라 | 2015/09/27 | 1,482 |
| 486927 | 인터넷에 공개된 사주이용해서 영혼결혼식올리는거 정말인가요? 4 | ??? | 2015/09/27 | 3,620 |