일단 물을 많이 마시고요.
이단 아침과 점심만 먹어요.
그것도 양을 평소보다 1/3 가량으로 줄여서,
그리고 아주 천천히 20번씩 씹어먹어요.
그랬더니 맛을 잘 느낄 수 있어서 좋아요.
추석때에도 적게 먹으면 좋겠지만, ㅠㅠ 그건 하늘의 뜻이고, ㅠㅠㅠㅠ
평소처럼 하루 2시간 운동도 빠지지 않고 하려구요.
미리 몸무게 좀 줄여놔야 ㅠㅠ, 추석때 더 먹어도 유지 가능하고
덜먹으면 살을 뺄 수 있고,
그나저나 올해 과일 참 달고 맛있네요.
명절 앞두고 모두들 화이팅입니다~~~!!!
원글님 처럼 같이 할래요~~ 명절 끝나고 정산해보는걸로 ㅋㅋ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 483937 | 세상이 달라 보이네요 ㅣ, 49 | 희망 | 2015/09/20 | 1,784 |
| 483936 | 권력을 나누기 싫어하는 것은 본능 2 | .... | 2015/09/20 | 927 |
| 483935 | 몇살까지 살고 싶으세요? 33 | ...ㅡ | 2015/09/20 | 3,437 |
| 483934 | 이승기요 전 좋아요 4 | 전 괜찮던데.. | 2015/09/20 | 1,387 |
| 483933 | 오래된 친구가 너무 섭섭하게 해서 11 | 싱싱 | 2015/09/20 | 4,072 |
| 483932 | 남자 욕들 많이들 하시는데. 7 | 야나 | 2015/09/20 | 2,089 |
| 483931 | 제 노후 계획에 조언 부탁드립니다 12 | ㅇㅇ | 2015/09/20 | 3,510 |
| 483930 | 이천에 살고 계신분...?? 3 | 궁금해요 | 2015/09/20 | 1,493 |
| 483929 | 키큰 길쭉한 선인장 살수있는 사이트 있나요? | ㅗㅗ | 2015/09/20 | 900 |
| 483928 | 남편의 감정을 종잡을 수 없어서 힘들어요ㅠ 11 | 흑ㅠ | 2015/09/20 | 2,173 |
| 483927 | 유산에 관한 님들의 솔직한 생각이 궁금해요 14 | 궁금 | 2015/09/20 | 3,328 |
| 483926 | 생 오미자 언제 나오나요?? 21 | 하와이 | 2015/09/20 | 2,924 |
| 483925 | 추석선물로 사과한상자랑, 메론 어떨까요??? 8 | dddd | 2015/09/20 | 1,279 |
| 483924 | 의사-한의사 부부? 3 | 궁금 | 2015/09/20 | 4,525 |
| 483923 | 니트에 묻은 오래된 얼룩...어떡하지요 1 | 아쿠아비너스.. | 2015/09/20 | 2,352 |
| 483922 | 새치 커버터치 3 | 40초에 | 2015/09/20 | 2,824 |
| 483921 | 14년 전세 살고 1년 계약서 쓰고 임대차 보호법 2년 운운하던.. 1 | 나쁜사람 | 2015/09/20 | 2,231 |
| 483920 | 홍옥사과 먹었어요~* 6 | 맛나당 | 2015/09/20 | 2,132 |
| 483919 | 남편의 무조건 애데리고 나가라는 요구 22 | . | 2015/09/20 | 14,491 |
| 483918 | 엄마라는 드라마에서 윤미라가 사용한것.아시는분요 | 미용기구 | 2015/09/20 | 822 |
| 483917 | 원기소 아시죠^^ 4 | ㅋㅋ | 2015/09/20 | 2,441 |
| 483916 | 청계재단, MB 채무 탓 설립 취소 위기..150억 빌딩 급매물.. | 참맛 | 2015/09/20 | 890 |
| 483915 | 아쿠아로빅 시작할까하는데 정말 텃새 심한가요? 14 | 물공포 | 2015/09/20 | 5,064 |
| 483914 | 인간관계글보고 생각난 지인 2 | .. | 2015/09/20 | 2,061 |
| 483913 | 온라인영어독서프로그램 어떤 게 좋을까요? 3 | 영어고민 | 2015/09/20 | 1,240 |