일단 걷기가 제일 좋은 것은 알고 있구요.
피티는 고통스러워서 안내키구요.
필라테스를 1:1 로 해 볼까 하는데,
협심증에 어떨지 검색해봐도 알수가 없네요.
심장에 부담을 줄이기 위해서, 몸의 지방을 3kg 정도 빼야해요.
이왕이면 라인이 이쁘게 .....ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
협심증인데 필라테스 괜찮을까요?
운동 조회수 : 1,961
작성일 : 2015-09-19 12:26:47
IP : 124.56.xxx.47
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 피카소피카소
'15.9.19 12:41 PM (175.209.xxx.43)의사예요
1. 협심증엔 가능한 운동요법은 피하시는 게 좋습니다
특히 필라테스는 안쓰던 근육을 써야 해서 의외로 힘이 들고 심장에 무리가 갈 수 있어요
급작스런 물리적 충격을 피하는 게 협심증 치료에 자장 중요한 부분이예요
2. 그래서 협심증 환자에서의 체중을 줄이기 위한 노력으로는 식이요법이 가장 필요해요
3. 결론 : 천천히 걷기 운동하면서 꾸준한 식단 조절로 체중 감량이 답입니다.2. 아흑
'15.9.19 1:44 PM (124.56.xxx.47)그러면 잔근육이 잘 발달한 탄력있는
날씬한 라인의 몸은 이제 영영 안녕인가요, ㅜㅜ
의사선생님 말씀이시니, 제 마음대로 하기엔 부담이 되네요^^
친절하신, 상세한 답변 고맙습니다.
즐거운 주말 되세요~3. 샤
'15.9.19 3:36 PM (125.187.xxx.101)저는 기립성 저혈압인데요. 걷기 말고 다른 운동 안해요.. 어지럽거든요. 근데 협심증을 가지고 계신분이
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