말로만 듣던 변비가 이런건가요?
화장실 가도 가기 전엔 분명 예상을 하고 갔는데 시간만 들 뿐
소식이 없고 한 번은 아주 아주 아팟어요.
이런 게 변비인 거죠?
갑작스런 변비의 원인은 뭘까요?
갑자기 안 먹던 걸 먹은 것도 없고 먹다가 안 먹는 것도 없어요.
다만 최근 변화라면 몇 달 전부터 일을 하기 시작하면서 하루 종일 앉아 있는
시간이 전보다 엄청 길어졌어요. 그거 외엔 변화가 없는데 왜 이런건지 모르겠어요.
변비는 약을 먹어야 하나요?
말로만 듣던 변비가 이런건가요?
화장실 가도 가기 전엔 분명 예상을 하고 갔는데 시간만 들 뿐
소식이 없고 한 번은 아주 아주 아팟어요.
이런 게 변비인 거죠?
갑작스런 변비의 원인은 뭘까요?
갑자기 안 먹던 걸 먹은 것도 없고 먹다가 안 먹는 것도 없어요.
다만 최근 변화라면 몇 달 전부터 일을 하기 시작하면서 하루 종일 앉아 있는
시간이 전보다 엄청 길어졌어요. 그거 외엔 변화가 없는데 왜 이런건지 모르겠어요.
변비는 약을 먹어야 하나요?
물이라던가 마시던걸 안마셔서 그런게 아닐까요.
원글님 같은 현상이 있는데요. 제가 바깥으로 돌아다니면서 집에서 하루종일 마시는 홍차 커피를 안마시는거였었어요.
아니면 혹시 변비유발 약 같은거 먹은거 없나요...요즘 며칠간 약이 변비유발약이라서 아주 고통 스러웠었어요.
제 경우 많이 앉아있음 변비생깁니다
목욕탕에서 좌욕 10분 정도 며칠하면
사라집니다
님은 자주하셔야 할 것같습니다
가능하면 항상 힙부분을 따뜻하게 하는것이 좋더군요
날씨와관계없이
운전할때 좌석 따뜻하게하는 스위치 켭니다
저는 여기서 먹어보라는거 다 먹어봤는데도 안낫는 악성변비였는데요..
식사량을 왕창 늘리니 낫더라구요ㅠㅠ
살은 찌는데 볼일은 잘보는..
일단 좀 뭐든 많이 먹어줘야 변비는 낫더라고요
또 한가지 방법은
겨울에 주로 사용하는
따뜻하게 하는팩을
깔고 앉아있으면
해결되더군요
꼭 운동하세요. 그것만이 답이예요. 섬유질 많은 음식 드시는 것은 기본이구요.
진한 커피나 사과도 도움 되구요.
답글 주신 분들 먼저 감사드립니다.
한 분이 따뜻하게 하는 팩을 말씀 하셨는데 따뜻하게 전기 들어오는 방석
그런 게 있는 지도 모르지만 그런 걸 사서 일할 때 깔고 앉아 있으라는 건가요?
넘으면 호르몬 변화로 거의 임신한 상태가 되는거 같아요. 임신중에 변비 장난 아니죠.
노화현상중 하나ㅠ
어덯게 하면 좋을지에 대해 아시는 분들 얘기 좀 해주세요.
이러고는 못 살겠어요. 둘코 어쩌고 하는 약 먹으면서 사는 건가요?
아니면 따뜻한 방석요?
변비라면 자꾸 먹을거와 연결짓는분이 많으신데
그건 아주 일시적인겁니다
변비는 혈액순환장애로 생기는 현상이예요
혈액순환이 잘되면 뭘 먹어도 아주 쾌변을 보시게 되요
와송을 요구르트에 갈아드세요 쾌변요구르트도 좋아요
약국에 가면 하나에 천원 좀 넘는 팩 있습니다
열시간 넘게 따뜻해요
구입할때는 차가운데 막 주무러면 따뜻해집니다
사용하실때 주무시면안됩니다
좀 뜨거울 때도 있어요
위에분 말씀하셨듯이 님이나 저나 혈액순환이
문제인 것 같습니다
목욕탕에 남들보다 좀 더 자주가고 갈때마다 항상 좌욕합니다
저는 15분 정도 하는데 쉽지않아 지난 잡지 하나 들고가서
보고나면 금방 시간이지나가는데 빈손으로 가면 10분도
쉽지않습니다
사정상 목욕탕에 자주 못가면 아래에서
신호가옵니다
그때 팩을 이틀 정도 즉 두 팩 정도 하면
신호가 일단 사라집니다
그래도
좌욕이나 팩 몇개를 더 사용하면
정상상태가 됩니다
좀 오래 앉아있거나 스트레스 많이 받으면 항상
신호가 옵니다
아주 간혹 신호를 무시하다
좀 고생도 합니다
회복에 시간이 많이 걸립니다
그리고 좌욕을 자주하게 되시면 전에 보다
조금 조금요 조금 더 드시는 것이 좋다고 하더군요
운동량이 줄어들어도 변비 생겨요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
483246 | 혹시 바람핀 남편 13 | 웃자 | 2015/09/19 | 5,247 |
483245 | 한글 1200자 정도 영작 맡기는 곳 아세요?ㅠ 5 | 몽쉘 | 2015/09/19 | 1,064 |
483244 | 혼자인게 편하지만 내주위에 사람이 많았으면.. 4 | ㅇㅇ | 2015/09/19 | 1,554 |
483243 | 티비가 말을 알아들었나보요 5 | 슬픔 | 2015/09/19 | 1,116 |
483242 | 간수치에 대해서 잘 아시는 분 계신지요? 1 | ㅜ | 2015/09/19 | 2,476 |
483241 | 가수 길미 어떤가요? 1 | 00 | 2015/09/19 | 1,279 |
483240 | 수지는 아이돌 느낌보다는.. 9 | ㅇㄷ | 2015/09/19 | 3,082 |
483239 | 날콩가루 어디서 사야 하나요? 3 | 어디 | 2015/09/19 | 1,017 |
483238 | 과외쌤, 콜록콜록ㅠㅠ 4 | 걍 쉬시지 | 2015/09/19 | 1,377 |
483237 | 우리 아이들의 목숨과 맞바꾼, 파파이스가 찾아낸 검은 물체, 흰.. 9 | 침어낙안 | 2015/09/19 | 2,494 |
483236 | 저 아래 해외여행글 8 | ㅋㅋㅋㅋ | 2015/09/19 | 1,863 |
483235 | 체중이 6키로 빠졌는데 주위 사람들이 몰라봐요 18 | 이상해 | 2015/09/19 | 5,987 |
483234 | 취업 vs 아이들과의 시간 2 | 마흔 | 2015/09/19 | 1,173 |
483233 | 미국에서 베테랑 보고 3 | 쪽팔리게살지.. | 2015/09/19 | 2,315 |
483232 | 태국여행 고수님 들에게 질문 있습니다~ 5 | 신참회원 | 2015/09/19 | 1,479 |
483231 | 여자끼리의 스킨십이 싫은분 계신가요? 8 | ㅇㅇ | 2015/09/19 | 3,685 |
483230 | 결별기사 사진속 김주원 가방 브랜드 알고파요. 4 | 가방사고파 | 2015/09/19 | 3,000 |
483229 | 인테리어업체가 사업자 등록을 2 | 하하하 | 2015/09/19 | 2,087 |
483228 | 저금리시대 투자 대안 탑5 5 | Poo | 2015/09/19 | 2,508 |
483227 | 유승민에 대한 7월 리얼미터 여론조사 소고 16 | ivory5.. | 2015/09/19 | 1,597 |
483226 | 자주가는 인스타그램 1 | 인스 | 2015/09/19 | 3,329 |
483225 | 명절 선물 뭐 받았을때 제일 좋으신가요? 그리고 과일 쇼핑몰.. 7 | 명절시럿 | 2015/09/19 | 2,998 |
483224 | 전범국가에서 전쟁국가로 일본 안보법 | 후쿠시마의 .. | 2015/09/19 | 529 |
483223 | 안경다리부분 조절 아무 안경원이나 가면 해줄까요? 2 | 안경 | 2015/09/19 | 4,253 |
483222 | 버터 단단한것과 물렁한거는 뭐가 다른건가요? 20 | ㄴㄴㄴ | 2015/09/19 | 3,077 |