말로만 듣던 변비가 이런건가요?
화장실 가도 가기 전엔 분명 예상을 하고 갔는데 시간만 들 뿐
소식이 없고 한 번은 아주 아주 아팟어요.
이런 게 변비인 거죠?
갑작스런 변비의 원인은 뭘까요?
갑자기 안 먹던 걸 먹은 것도 없고 먹다가 안 먹는 것도 없어요.
다만 최근 변화라면 몇 달 전부터 일을 하기 시작하면서 하루 종일 앉아 있는
시간이 전보다 엄청 길어졌어요. 그거 외엔 변화가 없는데 왜 이런건지 모르겠어요.
변비는 약을 먹어야 하나요?
말로만 듣던 변비가 이런건가요?
화장실 가도 가기 전엔 분명 예상을 하고 갔는데 시간만 들 뿐
소식이 없고 한 번은 아주 아주 아팟어요.
이런 게 변비인 거죠?
갑작스런 변비의 원인은 뭘까요?
갑자기 안 먹던 걸 먹은 것도 없고 먹다가 안 먹는 것도 없어요.
다만 최근 변화라면 몇 달 전부터 일을 하기 시작하면서 하루 종일 앉아 있는
시간이 전보다 엄청 길어졌어요. 그거 외엔 변화가 없는데 왜 이런건지 모르겠어요.
변비는 약을 먹어야 하나요?
물이라던가 마시던걸 안마셔서 그런게 아닐까요.
원글님 같은 현상이 있는데요. 제가 바깥으로 돌아다니면서 집에서 하루종일 마시는 홍차 커피를 안마시는거였었어요.
아니면 혹시 변비유발 약 같은거 먹은거 없나요...요즘 며칠간 약이 변비유발약이라서 아주 고통 스러웠었어요.
제 경우 많이 앉아있음 변비생깁니다
목욕탕에서 좌욕 10분 정도 며칠하면
사라집니다
님은 자주하셔야 할 것같습니다
가능하면 항상 힙부분을 따뜻하게 하는것이 좋더군요
날씨와관계없이
운전할때 좌석 따뜻하게하는 스위치 켭니다
저는 여기서 먹어보라는거 다 먹어봤는데도 안낫는 악성변비였는데요..
식사량을 왕창 늘리니 낫더라구요ㅠㅠ
살은 찌는데 볼일은 잘보는..
일단 좀 뭐든 많이 먹어줘야 변비는 낫더라고요
또 한가지 방법은
겨울에 주로 사용하는
따뜻하게 하는팩을
깔고 앉아있으면
해결되더군요
꼭 운동하세요. 그것만이 답이예요. 섬유질 많은 음식 드시는 것은 기본이구요.
진한 커피나 사과도 도움 되구요.
답글 주신 분들 먼저 감사드립니다.
한 분이 따뜻하게 하는 팩을 말씀 하셨는데 따뜻하게 전기 들어오는 방석
그런 게 있는 지도 모르지만 그런 걸 사서 일할 때 깔고 앉아 있으라는 건가요?
넘으면 호르몬 변화로 거의 임신한 상태가 되는거 같아요. 임신중에 변비 장난 아니죠.
노화현상중 하나ㅠ
어덯게 하면 좋을지에 대해 아시는 분들 얘기 좀 해주세요.
이러고는 못 살겠어요. 둘코 어쩌고 하는 약 먹으면서 사는 건가요?
아니면 따뜻한 방석요?
변비라면 자꾸 먹을거와 연결짓는분이 많으신데
그건 아주 일시적인겁니다
변비는 혈액순환장애로 생기는 현상이예요
혈액순환이 잘되면 뭘 먹어도 아주 쾌변을 보시게 되요
와송을 요구르트에 갈아드세요 쾌변요구르트도 좋아요
약국에 가면 하나에 천원 좀 넘는 팩 있습니다
열시간 넘게 따뜻해요
구입할때는 차가운데 막 주무러면 따뜻해집니다
사용하실때 주무시면안됩니다
좀 뜨거울 때도 있어요
위에분 말씀하셨듯이 님이나 저나 혈액순환이
문제인 것 같습니다
목욕탕에 남들보다 좀 더 자주가고 갈때마다 항상 좌욕합니다
저는 15분 정도 하는데 쉽지않아 지난 잡지 하나 들고가서
보고나면 금방 시간이지나가는데 빈손으로 가면 10분도
쉽지않습니다
사정상 목욕탕에 자주 못가면 아래에서
신호가옵니다
그때 팩을 이틀 정도 즉 두 팩 정도 하면
신호가 일단 사라집니다
그래도
좌욕이나 팩 몇개를 더 사용하면
정상상태가 됩니다
좀 오래 앉아있거나 스트레스 많이 받으면 항상
신호가 옵니다
아주 간혹 신호를 무시하다
좀 고생도 합니다
회복에 시간이 많이 걸립니다
그리고 좌욕을 자주하게 되시면 전에 보다
조금 조금요 조금 더 드시는 것이 좋다고 하더군요
운동량이 줄어들어도 변비 생겨요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
488864 | 페퍼론치노 대신 레드크러시드페퍼 써도 될까요? 3 | 흠흠 | 2015/10/09 | 5,656 |
488863 | 연예인들중에서도 이효리처럼 사는것도 참 좋을것 같아요 9 | ... | 2015/10/09 | 3,810 |
488862 | 휴일인데 다들 뭐하세요? 4 | ㅇㅇ | 2015/10/09 | 1,451 |
488861 | IS좀 어떻게 해줬음 하네요 49 | 제발 | 2015/10/09 | 1,375 |
488860 | 전우용 "훌륭한 지도자는 역사를 바꾸고 저열한 권력자는.. 2 | 샬랄라 | 2015/10/09 | 908 |
488859 | 저 아이허브 말고 통관 금지 안된 데 어디에요? 2 | 오 내 머리.. | 2015/10/09 | 1,430 |
488858 | 40대 되니 푹쉬어도 8 | 000 | 2015/10/09 | 3,073 |
488857 | 똑똑한 네가 지혜롭게 참으랍니다 17 | 내가병신 | 2015/10/09 | 3,554 |
488856 | 오늘 김동률 콘서트 가시는 분? 4 | 지6 | 2015/10/09 | 1,113 |
488855 | 크림치즈 좋아하는 분들 이렇게 드셔도 맛나요 16 | ... | 2015/10/09 | 4,896 |
488854 | 호텔 수영장 갈때요‥ 8 | 광주가요 | 2015/10/09 | 3,754 |
488853 | 이 영화 아시는 분??? 2 | 82를 믿는.. | 2015/10/09 | 685 |
488852 | 싱크대상판 2 | 싱크대 | 2015/10/09 | 1,161 |
488851 | 비장에 혹이 있다고 해요. 1 | 걱정 | 2015/10/09 | 5,943 |
488850 | 역사책 국정교과서로 하면 80년대처럼 밖으로 4 | 3848 | 2015/10/09 | 625 |
488849 | 영어 문법 -한문장 봐주세요 7 | 영어 | 2015/10/09 | 1,313 |
488848 | 여행지 조언좀 부탁드려요 1 | 하마 | 2015/10/09 | 647 |
488847 | 찜질방에서 있었던 이야기..(길어요..) 9 | .. | 2015/10/09 | 9,973 |
488846 | 미군, 아프간 '국경없는의사회' 병원 폭격 '19명 사망' 2 | 국경없는의사.. | 2015/10/09 | 1,021 |
488845 | 이재명 "전 국민 '일베 만들기' 하는 건가".. 1 | 샬랄라 | 2015/10/09 | 746 |
488844 | 샤넬매장에서 향수살때, 다른분들도 아무것도 못받으셨나요? 7 | 샘플 | 2015/10/09 | 2,908 |
488843 | 영원한 사랑은 없겠죠? 6 | ㅇ | 2015/10/09 | 2,099 |
488842 | 아픈고양이 6년째 돌보는데 힘들어요.. 32 | 고양이엄마 | 2015/10/09 | 5,178 |
488841 | 파리여행 6 | 설레고두려운.. | 2015/10/09 | 1,050 |
488840 | 김어준의 파파이스, 노유진의 정치까페 들읍시다!!! 48 | 그루터기 | 2015/10/09 | 1,798 |