82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

40대 다이어트하는저, 주름 처짐 최소로하는 tip좀주세요.

노랑 조회수 : 3,776
작성일 : 2015-09-14 08:39:48
약3개월동안 아침 한시간정도 샌책과 식사조절과
아침해독주스먹으며, 72이에서 65로 줄었어요.
나름 만족하며 이제 못입던 옷들이 하나씩
들어가니 희망이 더보여요.
아직은 주름과 처짐이 눈에 띄게 차이는 모르겠는게,
이젠 확실히 보이겠지요. 그래서 여쭤봅니다.
다이어트시 주름과 처짐 줄이려는데, 노하우좀 알려주세요.
IP : 220.123.xxx.217
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.9.14 8:41 AM (180.229.xxx.175)

    저도 9개월에 6킬로 뺐는데
    운동 병행하고 서서히 빼니 아직 주름 처짐은 안보이네요...급격히 빼지않음 괜찮으실듯요..

  • 2. ..
    '15.9.14 8:56 AM (175.196.xxx.50)

    저는 시작한지 얼마 안되었는데 물을 많이 마시라고 들었어요..

  • 3. 대단
    '15.9.14 9:02 AM (125.131.xxx.51)

    헐.. 대단하시네요..
    비법이 단지 해독쥬스와 산책 뿐이셨어요?
    비법도 알려주세요~

  • 4. ...
    '15.9.14 9:08 AM (116.38.xxx.67)

    식단좀 알려주세요..

  • 5. 40초
    '15.9.14 9:21 AM (175.170.xxx.26)

    59에서 50,,
    3개월 9키로 뺐는데,,
    얼굴살 머리숱 그대롭니다,,
    주변에서 살만 빠져 희한하다 하는데,,
    단백질 종합비타민을 잘 챙겨먹고
    30분정도 약간 힘든 운동,,덕분인듯,,

  • 6. ...
    '15.9.14 9:42 AM (39.7.xxx.55)

    지금까지 빼신 건 식사 조절로만 뺐다고 보셔야 합니다
    지금부터는 식사로만 빼시면 피부탄력은 포기하셔야 합니다
    지금까지는 산책정도의 운동수준이라고 하셨는데 좀더 강조있는 운동으로 바꿔보세요
    체중은 줄지 않거나 천천히 줄더라도 사이즈는 확실히 줄어들면서 피부 보존할 수 있습니다

  • 7. 원글이
    '15.9.14 1:30 PM (220.123.xxx.217)

    감사합니다.
    물과 단백질 종합비타민 챙겨먹어야겠어요ㅈ

  • 8. 보험몰
    '17.2.3 10:38 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
482179 중앙경찰학교의 황당한 윤리교재.. 군사정권 시각 드러내 1 경찰학교 2015/09/14 848
482178 여자는 왜 남편에게 사랑받지못하면 인생이 공허할까요? 38 .. 2015/09/14 10,988
482177 애인있어요 보시나요?(스포유) 13 쿠키 2015/09/14 5,181
482176 병원갔다오면 자주 기분이 나쁘네요 18 ........ 2015/09/14 4,235
482175 남편이 물어보래요. 매일 아침 챙겨주시는 분 150 맞벌이 2015/09/14 19,738
482174 고양이 우는 소리가.. 2 넘 귀여워서.. 2015/09/14 833
482173 내자식 내가 학원에 안보내는게 욕먹을 일인가요? 9 자식교육 2015/09/14 2,992
482172 혹시 코스트코에서 오렌지스퀴즈주스라고 사신분 계세요? 1 코스트코 2015/09/14 1,120
482171 결혼식 피아노치면 사례하는 것 맞나요? 16 ... 2015/09/14 6,328
482170 심리상담소... 3 불안 2015/09/14 1,062
482169 문짝 수리 하신분? 2 안방 화장실.. 2015/09/14 1,093
482168 탤런트 김희정씨 8 ~~ 2015/09/14 6,284
482167 수영장물이 엄청 안좋은거 같아요 15 고민 2015/09/14 5,166
482166 아침점심저녁을 한자로 뭐라하죠? 아침저녁은 조석인데 21 급질 ㅎ 2015/09/14 8,125
482165 조국, 김상곤..한목소리로 안철수 비판 91 이해안가 2015/09/14 2,919
482164 존스튜어트 밀의 자유론 읽어보신 분? 사색의 계절.. 2015/09/14 780
482163 이승만 양아들이자 이기붕 친아들 이강석이 살아있을수도 있다네요 1 백발노신사 2015/09/14 4,079
482162 번호키 도어락 어떤거 쓰세요? 4 tt 2015/09/14 1,485
482161 클렌징기기 쓰시는 분 계신가요..지름신이 왔어요. 4 ㅇㅇ 2015/09/14 1,215
482160 공차 주문했는데 80프로만 음료를 담아준다면... 6 ..... 2015/09/14 1,961
482159 요즘 깻잎으로 깻잎김치 담아도 되나요? 4 .. 2015/09/14 1,661
482158 외대 4 ... 2015/09/14 1,453
482157 수시자소서사진때문에아이가울며전화했네요. 3 수시 2015/09/14 2,873
482156 무슨 출산하자마자 둘째 얘기들을 계속 하는지.. 3 ... 2015/09/14 1,095
482155 키&몸무게 안 느는 5살 뭘 먹어야할까요 6 질문 2015/09/14 2,330