다이어트 중인데 배안고프면 안 먹어도 될까요?

[..]

초3 딸래미한테 버럭하고 났더니 승질나서
뭐 먹고 싶은 생각이 싹 사라졌네요.
보통 하루에 1500킬로칼로리 정도 먹는데
오늘은 900칼로리 정도밖에 안 먹었거든요.
(아침굶고 점심 한끼 푸짐하게 간식)

배고파도 참은 적은 있지만
이런 일은 잘 없는 일이라. .ㅋ

신진대사율이 떨어진다던지..
왠지 안 좋을 것 같은데.. 어떨까요?
더이어트할 때 보통 칼로리 어느 정도로 드시나요?

[..]

네 안드셔도 됩니다.
그리고 다이어트 때는 한 끼 굶고 다른 끼 푸짐한 것보다
조금씩 자주 먹어서 공복감을 최대한 안느끼게 해주는게 좋아요
단, 조금씩 자주 먹는다고 해도 1일 누적 전체 킬로칼로리는 적어야겠죠.

[저는]

밤에 잠안올까봐 뭐라도 한 입 먹는데... 따님과 화해 하시고 단백질 한입 드세요^^

[..]

저는 조금씩 먹으면 더 배가 고파서 결국 왕창 먹게 되더라구요.ㅠㅜ
해맑은 딸래미는 벌써 다 잊고 부비부비하고 있네요. ㅎㅎ
모두 감사합니다~^^

[nono]

아뇨 가볍게 뭐라도 드세요.
그렇게 굶다가 나중에 완전 폭식해요 ㅡ 제가 지금 그러고 후회중.ㅠㅠ

기억하세요ㅜ 지금은 가을이라..
식욕의 계절이랍니다.
페이스조절 잘 하시려면 배고파지기전에 미리 조금씩
챙겨드시는게 나아요.

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