자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 분들 일주일에 몇번 하나요?
하기싫은 핑계커리야 뭐 매일 있지만 막상 하고나면 개운하긴하고...
운동 근력운동포함 하시는 분들은 일주일에 몇번이나 하나요?
일주일에 세네번만하면 된다는데 저같은경우 힘들어도 5일 연솤해야 근육이 잡히는 느낌이 들던데요 그러고 이틀정도 쉬는게 딱좋긴한것같은데...
어떨까요?
1. 사람마다 다르겠지만
'15.9.10 10:35 AM (218.235.xxx.111)제경운
걷기든 요가든
월~금 무식하게 가야되더라구요
어쩌다 하루빠지면
담날 못가겠더군요.
전 커피도 줄이는거 못해서
확 끊는 스타일이라......
제가 제스타일 잘알아서..2. ...
'15.9.10 10:38 AM (125.129.xxx.29) - 삭제된댓글가슴에 손을 얹고.. 정말 컨디션이 안좋은가 생각해보시고.. 정신적인 컨디션인가 육체적인 컨디션인가도 생각해보시고.. '육체적 컨디션'이 '정말' 안좋다면 기왕 쉬는거 죄책감 없이 편히 쉬세요~
3. 전
'15.9.10 10:39 AM (218.236.xxx.45) - 삭제된댓글특별한 일이 없는한 일주일 내내 갑니다
4. ㅇㅇ
'15.9.10 10:43 AM (165.225.xxx.85)일주일에 평일 5일 갑니다.. 2~3일은 피티 유산소 나머지날은 개인운동 (유산소 빡세게 복근).
5. 다들
'15.9.10 10:47 AM (58.236.xxx.201)대단하시네요
어제 복근운동하며 급히 하다 목부분이 살짝 결려서
잠도
푹 못잤고...
저도 연달아 빡세게 해야 저 자신 만족감도 들어서...
하루도 안쉬고 하시는 분은 대단하세요 컥
어떨땐 내가 이짓을 왜하나 싶은 생각도 들고 ㅋ
잡생각 더들기전에 걍 운동해야겠어요~ㅠ6. ㅇㅇ
'15.9.10 10:53 AM (165.225.xxx.85)그게 잡념이 많아지면 엉덩이가 무거워져요.
갈까 말까 생각 자체를 안 해요. 그냥 가는 거에요..
저도 이 짓을 왜 하나 싶을 때가 있지만 ㅠㅠ
나이 들어 보상받겠지 하며 오늘도 아침에 운동복 챙기며 생각했습니다.
저도 참 독한 것 같아요 ㅎㅎㅎ7. ...
'15.9.10 10:55 AM (175.223.xxx.165)저도 특별한 일이 없으면 일주일 내내 가는 편인데 유난히 몸이 무거운 날이 있어요
물론 그런 날도 억지로 가면 잘 하고 오지만 굳이 그러지 않고 쉬어요
대략 일주일에 한번쯤 쉬게되는데 그런날은 운동복 다 갈아입고도 몸 컨디션이 아니다 싶으면 그냥 쉬어요
규칙적으로 쉬는 것도 아니고 몸 상태에 따라...
그래서 이번주는 월요일에, 지난주는 수요일에 땡땡이쳤다는 ㅎㅎㅎ8. ..
'15.9.10 11:30 AM (183.101.xxx.235)일주일에 4~5일 해요.
컨디션 너무 안좋을땐 쉬구요.
매일은 힘들어서..9. 다이어터
'15.9.10 11:46 AM (14.42.xxx.141)살 많이 뺐고 유지하며 미용몸무게로 가고 있는데요
일주일에 4-5일 해요.
보통 4번 하구요. 한달에 한주 정도 5번 하는 것 같네요
저도 유산소 근력 모두 다 합니다
아시다시피 근육은 쉴때 붙더라구요10. ...
'15.9.10 12:07 PM (211.108.xxx.216)저도 첫번째, 두번째 댓글님처럼 가능한 한 매일 합니다.
하루 빠지면 다음날 다다음날 줄줄이 펑크내다가 한달 쉬는 건 금방인 성격이라ㅠㅠ11. 흠
'15.9.10 1:08 PM (135.23.xxx.45) - 삭제된댓글전 일주일에 4일...근력 운동을 좋아해서 매일 다니면 힘들더라고요.
12. --
'15.9.10 6:21 PM (84.144.xxx.243) - 삭제된댓글3-4일이 적당해요.
13. 습관처럼
'15.9.11 5:57 PM (175.211.xxx.50)주 6회 요가 합니다.
여행가면 건너뛰고 몸에 무리오면 쉬지만
요가시간 피해서 다른 일 처리하고
요가는 매일 제 생활의 일부로 합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
481563 | 솔직히 이쁘고 잘생긴 이성이 제일 끌리잖아요 10 | 솔직하게 | 2015/09/12 | 4,378 |
481562 | 파파이스검색하다 오유의 글...그리고 댓글 7 | ㅇㅇ | 2015/09/12 | 1,647 |
481561 | 어떤 엄마가 돼야 화목한 가정을 만들 수 있을까요? 전 틀린 것.. 12 | ㅇㅇ | 2015/09/12 | 4,090 |
481560 | 에니어그램 1유형이신분들 계신가요? | 그럼... | 2015/09/12 | 1,015 |
481559 | 지니어스보면 역시 공부와 머리회전은 다른가 봅니다. 24 | .. | 2015/09/12 | 7,570 |
481558 | 이거 병일까요? 2 | ;;;;;;.. | 2015/09/12 | 820 |
481557 | 남자볼때 외모가 안중요하다는 위선자분들 31 | ... | 2015/09/12 | 5,670 |
481556 | 그것이알고싶다 갑질 재미없습니다 7 | ᆢ | 2015/09/12 | 3,337 |
481555 | 수건 쉰내 어떻게 없애요? 21 | 8 | 2015/09/12 | 10,844 |
481554 | 괜히 갓동민이 아니었어요 3 | 홀홀홀 | 2015/09/12 | 1,845 |
481553 | 아이패드에 카톡계정을 만들었는데 도움이 필요해요 3 | 발런티어 | 2015/09/12 | 844 |
481552 | 3년 안에 경제붕괴 예상 글! 7 | 리슨 | 2015/09/12 | 4,341 |
481551 | 청귤청이라는거 맛있나요? 3 | 궁금해요 | 2015/09/12 | 2,637 |
481550 | 장동민 쩌네요 2 | 고고 | 2015/09/12 | 3,059 |
481549 | 블레어네집 진짜 크네요 @@;; 18 | 부럽다 | 2015/09/12 | 14,381 |
481548 | 연애시작...공기가 달콤... 21 | 알럽 | 2015/09/12 | 4,181 |
481547 | 운동하면서 이어폰 사용 하세요? 1 | 룰루랄라 | 2015/09/12 | 844 |
481546 | 이제 사는 일만 남았네요 1 | 미모 | 2015/09/12 | 1,182 |
481545 | 구두계약만 한 상태인데 집을 못비우겠다네요. 11 | 도와주세요ㅠ.. | 2015/09/12 | 2,334 |
481544 | 세월호515일)아홉분외 미수습자님..꼭 가족품에 안기게 되시기를.. 10 | bluebe.. | 2015/09/12 | 487 |
481543 | 구몬을 빨간펜으로 괜찮을까요? 지겨운 질문일지라도 조언 부탁드려.. 10 | 학습지 | 2015/09/12 | 2,659 |
481542 | 에어쿠션 커버바닐라와 내추럴바닐라 차이가 큰가요?? | 000 | 2015/09/12 | 848 |
481541 | INTP이신분 계세요 31 | ... | 2015/09/12 | 9,350 |
481540 | 일산 인문계 고등 고민요 ~ 2 | 고민맘 | 2015/09/12 | 1,168 |
481539 | 송해 기업은행광고 가구 | 가구 | 2015/09/12 | 730 |