저녁에 맥주 두세캔으로 스트레스를 풀곤 했는데요
그 다음날 똑같은 아침 반복하다보니
스트레스가 풀리는게 아닌듯 싶어요.
쇼핑? 쇼핑도 예전같지 않아요. 살때 뿐이고 하루도 못가는듯 싶고요.
돈도 없어요.
맘같아선 하와이나 몰디브 다녀오면 풀릴꺼 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 어찌 푸세요? 궁금해요~~~~~ 그냥 참기? ㅠ,ㅠ
가을인지 가을타시는 분들 주위에 많네용
저녁에 맥주 두세캔으로 스트레스를 풀곤 했는데요
그 다음날 똑같은 아침 반복하다보니
스트레스가 풀리는게 아닌듯 싶어요.
쇼핑? 쇼핑도 예전같지 않아요. 살때 뿐이고 하루도 못가는듯 싶고요.
돈도 없어요.
맘같아선 하와이나 몰디브 다녀오면 풀릴꺼 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 어찌 푸세요? 궁금해요~~~~~ 그냥 참기? ㅠ,ㅠ
가을인지 가을타시는 분들 주위에 많네용
걸어용...
운동 땀흘리고 씻고 돈안들려면 이것밖에는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글질로 스트레스를 풉니다.
나쁘지 않아요.
젤 좋은거 같아요...등산이나 걷기 ᆞ동네운동장뛰기
스트레스는 운동으로 밖에 못푼대요. 전 주2~3회 발레하고 땀빼고 샤워하고 나와서 아주 뜨겁게 우린
박하차 (레볼루션 서던민트티) 한잔 마십니다. 이 민트티 마시면 홧병이 해소되는 기분 들어요.
왜 무슬림들이 즐겨먹는지 알것 같기도..
솔깃하네요.
저도 묵은 홧병이 종류별로 여러개 있다보니 반가운 정보네요.
운동이죠~~몸도 마음도 건강해집니다
박하는 성질이 차고 가벼워 우리몸 상부쪽에 작용하여 열을 밖으로 흩어내어 날려버리는 작용을 합니다.
울체된 기운을 풀어주는 역할을 하기때문에 여성들 화병을 해소하는 처방에 소량의 박하를 넣기도 한다네요.
산책 독서 휴식 저는 이 세가지가 제일 좋아요
카페에서 차 마시면서
스트레스 심하면 달콤한 디저트도 추가
술 안마시는 신랑과 십년 가까이 평일에는 이러고 놀아요.
술 마시는 분들은 술 없이 무슨재미냐지만
저희는 애초에 안마셔서 그런지 그냥 이게 좋네요.
돈안드는... 참고해요
한군데 정해서 정리 싹 해버립니다. 안쓰는 것들 죄다 버려버립니다. 열받을 땐 싹
버리는 것도 잘 되어요 ㅎㅎㅎ 그리고 먼지 싹 청소하고 샤워하고서 허브차 마셔요
집 싹다 치우고 침대위에서 잡지봐요^^
사실은 호텔가고싶은뎅~~
자요 그냥 자요 짜증나면 자고 열받으면 자고
윗님처럼 신생아마냥 자요.
아니면 땀 쭉빼게 산에 가거나 걷구요.
그하고선 샤워하고 시원한 맥주를 마십니다.
그러면 속이 시원해져요~^^
운동은 힘들어서 못하고
걷기라도 해야되는거 같아요
정신적으로 스트레스 받는거잖아요
몸을 힘들게 해서 자면서 긴장된걸 풀어줘야하는거 같아요
목욕 맛사지 이런게 다 그런 종류같은데
결국은 내가 이완시켜줘야하는게 그건 잠인거 같은데
푹 자려면 운동을 해야되더라구요
귀에헤드끼고 걷기운동 한시간하면 싹풀립니다 자전거타든지
걷기가 제일 좋아요. 한시간 이상 걷다 보면 그냥 무념무상의 시간이 돼요.
한강이나 남산처럼 좀 큰 자연이 있는 곳에서 걷다 보면
내 고민이나 분노가 정말 별거 아닌데 내가 집착해서 힘들어하구나 이런 느낌도 들구요.
다 걷고 나서 정말 먹고 싶었지만 쓸데없이 비싸서 못먹었던 비싼 커피음료라든지
맥주라든지 한잔 마시면 완전 개운하고 기분 좋아져요.
걷기운동 하다보면 평소엔 귀에 안들어오던 클래식 음악같은 게 쏙쏙 머리에 들어와요.
뇌에 근육이 붙는 건지,머리가 정돈된다는 걸 그때 실감해요.
전 자전거 타요 겨울엔 못하지만 ㅠ
정말 상쾌해져요
돈안들게 노는법 저장해요
ㅎ저도 자요. 자고나면 무뎌져서
사우나가서 때밀거나 맛사지받으면
스트레스 다풀려요
무조건 밖에 나가서 걷기. 숨찰 정도의 운동이 젤 좋았어요. 친한 엄마들 만나서 수다 떠는것도
나쁘지 않으나 속이 허하긴 해요..
저도 운동이요. 스트레스 받을때 운동하면 기분이 풀려요.
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