82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 열심히 했더니 수치상 변화가 있긴 하네요.

.... 조회수 : 1,820
작성일 : 2015-08-27 11:06:08
작년 11월부터 일 주일에 세 번하는 순환운동 열심히 했어요.

40대라 그런가 살이 진짜 안빠지긴 하네요.

어제 재 본 결과..

체지방량 24키로->20키로

근육량 42키로->44키로

체중 -2키로.

그냥 쭉 이렇게 가면 되겠죠.

한 시간 짜리 운동이 아직도 겁날 정도로 힘들지만 그냥 평생 운동이라 생각하고 계속 해보려구요.
IP : 114.93.xxx.202
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.8.27 11:07 AM (121.160.xxx.196)

    어디 다니셨나요?

  • 2. ..
    '15.8.27 11:09 AM (114.93.xxx.202) - 삭제된댓글

    상하이에 화랑 체육관이요. ^^

  • 3. 허걱
    '15.8.27 12:51 PM (121.145.xxx.223)

    순환운동만으로 그렇게 된건 아니겠져~~~???

  • 4. ..
    '15.8.27 1:08 PM (114.93.xxx.202)

    순환운동으로 이렇게 됐는데요.
    식이요법도 안했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
476810 야먀하 디지털피아노 인터넷 최저가 사도 될까요? 4 취미생활용 2015/08/27 1,630
476809 뚝배기와 스타우브 7 bbb 2015/08/27 3,257
476808 고1아들, 문과가서 일어전공하겠다고... 12 걱정 2015/08/27 2,677
476807 땅콩버터가 냉장고에서 딱딱하게 17 딱딱하네. 2015/08/27 4,706
476806 세월호 500일 유가족,'29일(토)서울역 광장에 모여주세요'.. 4 모이자 2015/08/27 619
476805 서울에 채식주의자를 위한 식당있나요? 6 인도인이 갈.. 2015/08/27 1,859
476804 '본죽'에서 나온 장조림 맛있나요? 4 .. 2015/08/27 2,143
476803 결혼하신 82분들 조언즘 부탁드려요 ... 13 커피사탕 2015/08/27 2,920
476802 2016학년도 전기 이대 교육대학원 유아교육과 신입생 모집 7 하루이틀 2015/08/27 2,460
476801 사랑초처럼 뿌리로 잘 번식하는 식물 추천해주세요 4 pepero.. 2015/08/27 1,631
476800 아이패드 안쓰는어플 한번에 몰아넣으니 속시원하네요 2 .... 2015/08/27 735
476799 침대 메트리스 여쭤요 8 메트리스 2015/08/27 2,322
476798 친구에게 천이백 빌려줬다가 친구 잃었어요 26 기억.. 2015/08/27 21,174
476797 박 대통령 “눈 실핏줄 터져”…서청원 “원칙의 승리” 건배사 31 세우실 2015/08/27 1,888
476796 챔피온 후드집업 사달라는데 2 최근에 사신.. 2015/08/27 930
476795 오나귀는 끝날때 나오는 ost가 참 좋은듯 2 콩 2015/08/27 868
476794 웃기는 영화 추천요. 15 영화 2015/08/27 1,883
476793 혜경궁홍씨가 사도세자 버린마음 15 혜경궁 2015/08/27 6,064
476792 종합검진 하면 혈액검사에 니코틴 유무도 나오는 건가요... 3 병원 2015/08/27 1,640
476791 학교폭력에 성추문까지 그동안 덮었던거군요(하나고) 7 역시MB친구.. 2015/08/27 2,629
476790 하나고 제보 교사에게 못견디게 해주겠다 8 ... 2015/08/27 2,670
476789 천안에서 시부모님 모시고 갈만한 식당 추천 부탁드립니다!!! 3 목마른 사슴.. 2015/08/27 992
476788 저도 고양이 질문이요..우리 아파트에 고양이가.. 13 궁금 2015/08/27 1,829
476787 양천구나 영등포구 쪽 잘보는 산부인과 1 돌멩이 2015/08/27 817
476786 대법관 후보자 이기택..맥쿼리 시세차익 2억5천만원 3 맥쿼리 2015/08/27 976
< 48211 48212 48213 48214 48215 48216 48217 48218 48219 48220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색