167에 53킬로

[따라해 ㅋ]

167에 53킬로예요~

사십대 초반 ~

낮잠 즐겨자고
게을러요 ㅜ
먹는거 좋아하고 일단 양이 많아요~
고깃집 가면 삼겹살 3인분까지
거뜬히 먹고~
대신 군것질이랑 야식만 안 먹어요~

큰 걱정은 없고
아 중3 아들이 있긴한데 ㅜ ㅋㅋ

운동 단 한번도 한적없어요 (1년에 한두번 남편따라 걷기운동)
제가 외모에서 오로지 관심 있는 부분은
피부관리 피부에만 투자해요~

인바디 측정했는데
1등급 나왔어요
근육량이 90프로라고

이럴리가 없어서
다시 해달라고 했어요 ㅋㅋ

트레이너도 전 사람 지문이 묻었을수도 있다고
닦고 다시 측정

1등급.

[우아]

근육량 후덜덜

타고났네요
타고났어

[돼지]

전 168에 50이에요.

먹고, 드러눕고,
먹고, 드러눕고,

고기 좋아하고,
과자 좋아하고,
간식 좋아하고,
밤에 먹는 거 좋아합니다.

그래서 체지방 장난 아니고요. ㅠ

인바디 재면 다들 놀랍니다.
운동하셔야 합니다. 가 늘 듣는 소리구요.

팔다리는 가는데, 배 부분만 튜브를 끼웠지요.

운동만이 답일 것 같은데.ㅠ

[ㅁㅁ]

그 몸무게에 근육량이 90이면 완전 날씬하실듯
저도 원글님처럼 한게으름 하지만 운동은 가끔? 하는데
근육이 거의 없다시피해요
어떤습관때문에 근육량이 많으실거 같은데 그게 뭔지 궁금하네요

[..]

인바디에 등급(?)이 나온다는 건 첨 듣는데요.
근육이 90%라는 말도 그렇고..
좀 자세히 풀어봐주세용.
보통 체중 골격근량 체지방량 체지방률 복부지방률 기초대사량..
뭐 이렇게 나오는데..

[ㅇㅇ]

168에 50이 돼지????

[ㅋ]

아래에 다이어트글 올리고 보니 저랑 나이 키몸무게 생활습관 근육량 비슷하신 분이 있네요
전 98프로로 찍혀요

역시 유전인가 봐요 ㅋ

[qas]

근육량이 90%일수가 없죠.
근육량이 아니라 다른 걸 거예요.

[ㅋ]

등급은 모르겠구요
골격근량이 표준 100이라고 봤을 때 98 이더라구요
상대적 수치인 듯

[qas]

표준에 대한 %면 약간 미달 아닌가요?

[진짜...]

부럽네요. 그래서 많이 먹어도 살이 안쪘나보네요.

[인바디 표]

90퍼센트명 부족과 표준의 딱 경계선상 인듯 해요. 3칸 나눈 것의 아래 삼분의 일 칸 눈금.

[ㅋ]

원글님은 운동안하면서 많이 드시니 보통은
몸무게 초과
골격근량 미달
체지방량 초과 이렇게 나와야 하는데
체성분 비율이 좋다는 말씀이신 거 같아요

저도 몸관리 엉망인데 인바디 재는 분이 거기에서 추구하는 이상적인 비율이라고 하셨었거든요 ㅋ

[원글이]

ㅁㅁ~ 님
비결이 정말 없네요 ㅜ
잘 먹고 잘 자고 잘 누고 잘 눕고 잘 웃고
ㅋㅋ 비결은 성격이 좋은걸로 하면 안될까요?

qas님
근육량 90프로 넘는다는건 트레이너가 한 말이였구요..
"대박 ! 근육량이 90프로가 넘네요 ~평소에 운동 전혀 안하신분일리가 없는데 ~ 평소 집안일중 근육을 다 쓰는일이라도 하실겁니다"

님 ~
저 이런거 설명에 많이 약해요ㅜ
그냥 그대로 써서 올릴께요~

종합평가지수
등급1등급/5등급
점수 92/100
평가 건강우수

체질량 지수
결과 20.9
표준범위 18.5~23

체지방률
17.6
표준범위 20~28

비만도
99.6
표준범위 90~110

복부 비만율
0.79
표준범위 0.70~0.80

[어디서]

인바디측정해주나요?

[원글이]

어디서님

저는 호기심에 동네맘 다니는 휘트니스 센타 가서
상담하면서 무료로 받았어요~
등록 눈치는 주던데 다음에 한다고 하고 뒤통수 뜨끈 ㅋㅋ ~

[저정도면]

날씬하지 않나요?
저 몸무게가 나의 목푠데..ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

피부는 관리 어떻게 하세요?
피부과에서 정기적으로 받는 관리시술 이런 거 좀 알려주세용^^

[..]

완전 날씬하시네요 체지방율 우어어어어어...
부럽슴다

[...]

부럽네요. 전 비슷한 나이에 키 같은데 63키로인데 사람들이 다 날씬하다고 해 주네요. 립서비스인지 옷으로 커버를 잘해서인지...근데 문제는 이것도 유지하기가 무지 힘들어요

[..]

누는거랑 싸는거랑 다른가보죠. 응??

[날씬한 몸매의 비결은]

날씬한 몸매의 비결은 "유전"이라는 말에 크게 공감합니다.

사람이 태어날때 가지고 태어난 몸구조에 따라서
크게 움직이지 않아도 많은 에너지가 소비되느 축복받은 몸을 가지고 태어나셨네요.

주6일 운동해도(오늘 죽을꺼처럼 운동합니다.)
먹는거 안줄이면 절대 살 안빠지는 저주받은 신체구조는 그냥 울고갑니다...ㅜ.ㅜ

부러워요.
진심으로!!

[...]

나이들어 키 재니 166cm 몸무게 54예요.
복부비만이고 팔다리 soso... 허리띠라도 하면 위아래로 뱃살이 넘쳐 흐르죠.
몸무게가 중요한게 아닌거같아요.
음식은 단거 탄수화물이 주식이구요. 운동해도 중부지방 튜브는 사라질 줄 모르네요.

[???]

원글님 체지방도 상당히 적고 날씬한데요
근육량이 90이라는건 윗분댓글처럼 적정과 이하의 표시선상에 있는것같고요 그정도면 보시다시피 근육이 부족한편이고 트레이너말은 운동하나도 안한사람치고 높다는거지요
당장 근육키워야될상황이예요
골격근량을 보세요 그게 근육이예요

[...]

타고 나는거도 있지만 생활속 행동들 그리고 성격이 중요한거 같아요
시댁식구들 다 뚱뚱하고 전 날씬한편이거든요(171에 52)
진짜 성격 안맞아요
매사 긍정(이게... 걱정해야 되는 일에도 긍정이라 속터져요)
느릿느릿 자유여행가도 계획은 제가 다 세워야 하구요
먹는거 좋아하고 그들은 넌 참 사서 걱정이라고 까칠하다고
내기준엔 그들이 느긋한건데 말이죠
결혼하고 뒤늦게 알았는데 뚱뚱한사람과 날씬한사람은 성격적으로 안맞을 가능성이 크구나란걸 느꼈네요
시월드라 그럴려나요??? ㅎ