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목뒷쪽이랑 등부분 돌덩이같은데

ㅠ 조회수 : 905
작성일 : 2015-08-21 19:00:25
평소에 자세가 나쁘고 상체비만인데 ㅜ
오늘 사우나서 오랜만에 맛사지받다가 그쪽부분 넘 심하게 굳었다는 소리듣고 충격ㅠ
간단한 경락해주시니 넘 시원은한데
집에서 스트레칭등으로 좋아지는 법 있을까요?
IP : 220.124.xxx.131
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 점둘
    '15.8.21 7:04 PM (116.33.xxx.148)

    저는 침대에 누워 야구공을 아픈 부위에 놓고
    제 체중으로 눌러 줍니다
    한번에 한두개 공을 이용하구요

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