30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
1974757
올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM
(118.222.xxx.183)
네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM
(118.222.xxx.183)
5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 474084 |
여기 자유게시판의 철학모음 9 |
.. |
2015/08/20 |
1,236 |
| 474083 |
검찰 넘 마구잡이로 기소하는데.. 2 |
ㅇㅇ |
2015/08/20 |
537 |
| 474082 |
개인적 성향인 엄마라 아이에게 미안하네요 6 |
맘 |
2015/08/20 |
1,733 |
| 474081 |
이니스프리봉변 4 |
오해였으면 |
2015/08/20 |
3,597 |
| 474080 |
82에는 진짜 고액 프리랜서아줌마들 많네요.. 32 |
dd |
2015/08/20 |
6,345 |
| 474079 |
˝종북, 국민팥쥐˝ 김연아 비난한 박근령 남편 신동욱 22 |
세우실 |
2015/08/20 |
3,525 |
| 474078 |
기자 80% 국정원, 민간인 사찰도 했을 것 4 |
정확 |
2015/08/20 |
460 |
| 474077 |
마트에서 계란 사와서 씻어서 냉장고에 보관하나요?? 7 |
헐.. |
2015/08/20 |
2,211 |
| 474076 |
40대 초반 맞벌이부부 수입은 어떠신가요? (돈 얘기 지겨우신 .. 21 |
40대초 |
2015/08/20 |
5,917 |
| 474075 |
광화문의 경희궁의 아침. 3 |
광화문 |
2015/08/20 |
3,780 |
| 474074 |
이런 사람 자존감에 문제있는건가요?? 12 |
... |
2015/08/20 |
3,150 |
| 474073 |
왜 교육대학원 유아교육과에서 유정1급자격증 승급을 희망하는 걸까.. 1 |
더운날 |
2015/08/20 |
960 |
| 474072 |
WMF압력솥이요. 모델이 다른데 뚜껑 호환 가능할까요? 손잡.. 1 |
퍼펙트 |
2015/08/20 |
630 |
| 474071 |
대학로에 어메이징그레이스 카페 가보신분 1 |
있으세요 |
2015/08/20 |
741 |
| 474070 |
이사갈 집에.... 12 |
궁금이 |
2015/08/20 |
3,126 |
| 474069 |
와이셔츠 겨드랑이 땀자국은 8 |
베고니아 |
2015/08/20 |
5,234 |
| 474068 |
소파커버 세탁해 쓰시는 님들 계실까요? 2 |
좀 알려주세.. |
2015/08/20 |
921 |
| 474067 |
어머님댁엥 세탁기 하나 놔드려야겠어요. 통돌이 추천^^ 6 |
정 |
2015/08/20 |
1,295 |
| 474066 |
실내수영장 -물교체 관련 1 |
물교체 |
2015/08/20 |
1,831 |
| 474065 |
경차 타시는 분, 어떠세요? 21 |
df |
2015/08/20 |
4,694 |
| 474064 |
집밥 열풍 장기불황의 시작이란 생각은 안드세요? 24 |
요즘 |
2015/08/20 |
5,662 |
| 474063 |
워터파크 영상 2개래요. 의심 여성 신원 확인중이래요. 11 |
헐....... |
2015/08/20 |
4,077 |
| 474062 |
엘지폰은 망해야되요 40 |
ㄴㄴ |
2015/08/20 |
5,634 |
| 474061 |
암살의 여운이 꽤 크네요... ㅜㅜ '우리 잊으면 안돼'(?) 18 |
..... |
2015/08/20 |
2,067 |
| 474060 |
언니 동생들! 점심 뭐 드실거에요? 16 |
배고픈여자 |
2015/08/20 |
1,950 |
