일주일에 한두번 집근처에서 빠르게 걷기 운동을 하는데요,
40~50분정도 걸리게 운동을 하는데 운동할때마다 부어요.
처음부터 그런건 아니고 하다보면 다른부위는 느낌이 크지않은데 손이 퉁퉁 부어있는게 느껴져요.
그러고 나서 집에 와서 샤워하고 쉬면 붓기는 싹 빠지구요...
걷기운동 전에는 1년 가까이 요가를 했었는데 요가 할때는 안부었는데 왜 걷기 운동만 하면 붓는걸까요?
붓는 느낌이 너무 싫은데 안붓는 방법 있나요?
꾸준히 하다보면 안부을까요?
저도 그런데...
걷기운동 오래했고 그냥 그런가보다 해요. 신장 검사도 이상없고, 한의원 가니 체질이라 하도요.
손을 아래로만 두고 걸어서 그런거라는 글을 봤어요
손을 움직이면서 걸어보세요~~
운동후에 다리 엘자하시고 양팔도 올리세요
ㄷ자처럼요
20분!!
그런데 검사는 안해봤어요
끼고 걸으시면 안 부어요
장갑끼면 괜찮아요? 가끔 운동할때 장갑끼는 분들 계셔서 왜끼나 했는데 그래서 그랬나보네요.
와 신기하네요~ 댓글 감사합니다~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 526303 | 상처가 낫지를 않아요 4 | 상처 | 2016/02/06 | 1,317 |
| 526302 | 생리주기때 배가 임산부처럼 나오는 이유는 뭘까요? | ᆢ | 2016/02/06 | 2,505 |
| 526301 | 몇년전부터는 명절때 영화 개봉을 안하네요 | ㅇㅇ | 2016/02/06 | 761 |
| 526300 | 외국에 계셨던 분들은 제사 어떻게 생각하세요 10 | .. | 2016/02/06 | 1,707 |
| 526299 | 시댁가시면 청소도 하시나요..? 12 | ㅜ ㅜ | 2016/02/06 | 4,155 |
| 526298 | 밤은 누가 치나요..? 35 | 그냥 | 2016/02/06 | 4,454 |
| 526297 | 호칭 2 | 모름 | 2016/02/06 | 602 |
| 526296 | 팟타이와 미고랭의 차이점을 아시는분??? 4 | 동남아음식 | 2016/02/06 | 13,996 |
| 526295 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 16 | 싱글이 | 2016/02/06 | 1,773 |
| 526294 | 설날 '새누리삼촌' '일베조카' 만났을 때 대응법 1 | 빅보이 | 2016/02/06 | 1,320 |
| 526293 | 삼양라면 신통방통 효능 7 | ........ | 2016/02/06 | 3,233 |
| 526292 | 이제 가출청소년 무작정 집에 데려다주면 안될거 같아요 1 | .... | 2016/02/06 | 1,263 |
| 526291 | 32평 베란다 있는 작은방요 다들 추운가요 14 | . | 2016/02/06 | 2,840 |
| 526290 | 시댁은 가깝고 친정은 멀고... 5 | ㅠㅠ | 2016/02/06 | 1,601 |
| 526289 | 어떻게 대처해야 할까요? 남편의 바람 24 | 허망 | 2016/02/06 | 8,475 |
| 526288 | 지금하는 손미나의 여행의 기술을 보고 어이없음 10 | 허접여행프로.. | 2016/02/06 | 6,725 |
| 526287 | 차례용 떡국 맛있게 끓이는 방법알려주셔요^^ 3 | 날개 | 2016/02/06 | 1,785 |
| 526286 | 남편이 제가 옆자리 타는걸 안 좋아하네요. 43 | 남편이 | 2016/02/06 | 18,769 |
| 526285 | 롯데 라세느 가보신분.. 9 | .. | 2016/02/06 | 3,296 |
| 526284 | 친정엄마와의 카톡 12 | . | 2016/02/06 | 4,227 |
| 526283 | 손님 초대메뉴 추천 좀 해주세요. 6 | 머리 아프다.. | 2016/02/06 | 1,485 |
| 526282 | 완장 찬 현기환, 뒤에는 박근혜 대통령이? | 샬랄라 | 2016/02/06 | 634 |
| 526281 | 스웨터 종류(뜨개실) 세탁 어떻게 해야 안줄면서,깨끗히 될까요 5 | 세탁 | 2016/02/06 | 1,477 |
| 526280 | 배란기에 원래 아랫배가 빵빵하고 묵직한 기분이 드나요? 4 | 질문이요 | 2016/02/06 | 14,131 |
| 526279 | 늦게 오는 형님 미우세요? 47 | ... | 2016/02/06 | 7,104 |