나이들어가면 먹는양도 줄어드나요? 피로회복에 좋은음식, 운동도 추천해주세요.

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할머니의 나이는 아닌데요..

즐거움이 먹는것밖에 없었던 사람인데
나이들면 먹고싶은것도 별로없어지고. 먹는양도 줄어드나요?
가끔가다 피자, 탕수육, 짜장면, 짬뽕등 이런게 먹고싶을때도 있긴한데
밥먹는것도 귀찮고 먹고싶은것도 없고 먹는양이 확 줄어들었어요.

더운날씨때문이 아니라 이번해에 계속 그래서
나이들면 그러는것인지..어디 몸이 안좋은건지싶어서요.
그리고 계속 잠만 자고싶어요.
자도 자도 졸리고 피곤하고 그러네요.

피로회복에 좋은 음식, 운동도 알고계시면 알려주세요~

감사합니다^^

[ㅠㅠ]

저두 그래요~졸릴 때 잘자는게 젤 좋은거같아요 한 2주 잘 잤더니 피곤하고 기운딸리는게 덜하네요~~

[동감]

얼마전에 저도 비슷한질문 올렸어요.식탐많은신분들이 요즘 젤부럽다고...