자유게시판
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산후 1년 6개월 다이어트가 시급한데 좋은 방법 추천해주세요.
1. ...
'15.8.11 1:29 PM (222.109.xxx.181)애가 몇 살인가요? 아이가 걷는 나이(돌 이후)이면, 아이 데리고 무조건 놀이터에 데리고 가서 1-2시간씩 놀아주세요. 아이 따라다니다 보면, 운동됩니다. 제가 그렇게 해서 임신 살도 다 빠지고, 임신 전보다 더 말랐었어요.
2. mayammy
'15.8.11 2:17 PM (112.161.xxx.49)제가 했던 방법은 우선 먹을것을 반으로 줄이고 애기 유모차태워서 두세시간 걷기...특히 오르막길 위주로 다녔었네요..우리애가 세살정도 됐을때 였는데 여름 지나고 나니 발만 새까매졌다는ㄷㄷㄷ
3. 글쓴이
'15.8.11 4:47 PM (121.103.xxx.100)아기는 지금 19개월이고요, 보통 밖에 세번씩 나가서 엄청 놀아주곤 해요. 그런데도 살이 안 빠지네요. 먹는거 때문일까요. T^T
4. 초고추장
'15.8.11 5:17 PM (180.68.xxx.77)저 큰애때 그 개월수에 산후 남은살 싹 뺏는데요
저도 남편은 새벽에 나가서 밤에 와서 운동 따로 못갔구요
저녁을 5시 이전에 먹고 이 싹 닦았어요
그리고 돌기박힌 훌라후프 하루에 20분정도
허리에 피멍이 들었는데 참고 하루도 안빠지고 했더니
피멍든 부분 살이 다 빠지더군요
남편이 독하다고..ㅠ
2달하고 53 찍었어요
제 친구도 저녁 일찍먹고 훌라후프하고
늦둥이 낳고 20키로 찐것 6개월에 다 빼고
54 되었어요
밥 못먹어서 기운은 없어요5. 보험몰
'17.2.3 10:23 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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